停止长高通常会表现为体型改变、身高增长缓慢、骨骺线闭合等。
1、体型改变：一般在处于生长发育高峰期的阶段，由于肌肉不发达，其身形会比较纤细。如果突然出现肌肉结实、丰满，体重明显的增加等情况，考虑是停止长高的征兆。
2、身高增长缓慢：大部分人群在身高增长的过程中，速度是比较快的，若逐渐发现身高增长缓慢，提示逐渐停止长高。
3、骨骺线闭合：属于判断身高停止生长的金标准，一般需要去医院，通过X线片检查来明确诊断，如果检查结果显示为骨骺线已经闭合，提示身体停止长高。
除此之外，若经常吃含有激素的食物，导致机体发育过早，比如第二性征过于明显，也提示身高定型。
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在患者处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者是青春期的时候，通过喝牛奶可以有效促进长高。但是除了喝牛奶以外，还要多进行体育运动，可以跳跳绳、打打篮球，也可以多吃水产品，也是有利于身体长高的。平时早餐后一个小时适当的喝一些牛奶，有利于消化吸收的情况，也有利于牛奶的营养吸收，才有利于促进身高的增长。
根据您提供的问题初步分析如下，儿童每年身高增长的数目有所不同，尤其是儿童，在刚出生的前两年，在刚出生的第一年及儿童从刚出生到一周岁的时候，身高平均增长二十五厘米。一般两岁的宝宝每年增长大约是在5厘米左右，只要宝宝的身高体重在正常范围内的话，就没关系的。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。
根据你的这个提问来讲，第一要有合理的饮食结构，要多吃一些含钙含蛋白质比较高的食物，以促进骨骼生长和骨骼代谢所需的能量。节食，多吃钙、铁、锌含量高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。女生长高的方法是比较多的，比如说是要多参加运动，有利于长高，但是还有一些不良的生活方式，比如说是跪坐、睡觉姿势等都是会影响身高的，所以建议在生活中要注意劳逸结合，要保持良好的生活环境，还有就是保持良好的饮食习惯吗，不要挑食，注意补充营养，保持良好的心态。
