干桂圆和新鲜桂圆一般可以选择新鲜桂圆，营养价值相对来说比较高。
干桂圆主要是由新鲜桂圆晾晒而成的，在晾晒的过程中有可能会导致部分的营养物质流失，而新鲜桂圆当中的营养价值比较高，含有葡萄糖、果糖、维生素B1B2、钙铁磷等，能够为机体提供更多的营养物质。所以干桂圆和新鲜桂圆在选择的时候尽量选择新鲜的桂圆。
但注意，无论是干桂圆还是新鲜桂圆，都不能进食太多，桂圆味甘性温，进食太多容易上火，适量食用能起到改善血管、安神益智的功效。
医患问答
更多前列腺炎能吃桂圆吗
前列腺炎是中青年男性好发的疾病，其临床症状主要表现有尿频，尿急，夜尿次数增多，有时会出现尿等待，尿线细，会阴部胀痛，肛门有坠胀感，甚至会出现睾丸隐痛等临床症状。患有前列腺炎时是可以吃桂圆的，尽量不要饮酒，也不要食用辛辣刺激性食物，同时也不要长时间的久坐和长时间憋尿等，以免加重前列腺炎引起的临床症状。
2020-06-18
桂圆坐月子能吃吗
坐月子是可以吃桂圆的，有以下几种好处：1、桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，能提高热能和补充营养，从而提高身体的免疫力，避免产后身体虚弱而引起其它疾病；2、桂圆也可以促进血红蛋白的再生，起到补血的作用，因为生产时会流失大量的血液，所以在坐月子期间吃桂圆，可以缓解由于生孩子后，出现的心悸、心慌、失眠、健忘、食欲不振、消化不好等现象，促进产后身体的恢复，是很好的产后补品；3、桂圆也有增强皮肤的张力，消除皱纹、延缓衰老的作用。孕妇要注意桂圆不能吃过多，每天吃几个即可，因为吃多容易上火，导致口干、眼睛干涩，一定要吃新鲜的，如果变味的桂圆就不要吃了，以免导致肠炎。
2022-08-16
甲亢能吃桂圆吗
有甲亢可以食用桂圆，桂圆这一类食物并不含碘，所以在食用之后，也不会加重甲亢患者的病情，但是一定要注意在甲亢的治疗过程之中，食用桂圆之前，先要监测患者的血糖水平。所以一定要监测血糖之后，来判断是否有甲状腺功能亢进，引起了患者出现血糖升高，桂圆含糖量是比较高的。
2020-07-30
科普文章
更多桂圆养胃吗
桂圆能够起到一定的养胃作用。 桂圆中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖，以及钙、磷、铁等营养物质，属于温性食物，在临床上具有益气补血、健脾养胃、安神的作用。能够为机体提供热量和营养，对于脾胃虚寒的人群比较适合，
2023-02-24
女人吃干桂圆还是新鲜桂圆好
女人吃新鲜桂圆通常比较好。 干桂圆和新鲜桂圆中含有的营养成分基本相同，均含有大量的维生素、碳水化合物和微量元素，适量食用可以有效起到安神养血、补充体力、补充营养、明目补脾的作用，增强机体抵抗力，减少疾
2023-02-24
子宫肌瘤能吃桂圆干吗
即使女性是在月经来潮期间吃桂圆干，也不会导致女性的月经量增高，或者是月经经期延长表现，只是对于子宫肌瘤比较大的女性，往往
2020-09-11
