胰岛素高一日三餐应吃豆类食物、粗粮类食物、高纤维类食物等。
1、豆类食物：胰岛素高通常是指机体当中的血清胰岛素高于正常的范围值，患者在饮食上要选择豆类食物，比如黑豆、黄豆、绿豆等，这些食物当中的糖分含量相对比较低，吃了之后不会对血糖的波动造成影响。
2、粗粮类食物：还要多摄入粗粮类食物，比如杂粮饼、豆面馒头、玉米饼、荞麦面条等，这些食物当中的热量以及糖分含量和碳水化合物都比较低，吃了之后有利于血糖的控制。
3、高纤维类食物：日常生活中还要多吃山楂、香蕉、苦瓜、红薯、黑木耳等食物，含有较丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，同时还不会影响到血糖的控制。
除此之外，还可以多吃谷类食物，比如燕麦、大麦、黑麦等。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
临床上胰岛素高通常见于以下几个方面原因，第一个就是见于二型糖尿病，在胰岛素抵抗为主的阶段，由于胰岛素的作用效率下降，机体会代偿性的分泌过多的胰岛素，从而导致血液当中胰岛素水平升高。另外一个就是胰岛B细胞肿瘤，它会自主性的分泌过多的胰岛素，血液中胰岛素水平也是高于正常的，这种情况，是在临床上会出现低血糖发作的症状。
许多胰岛素水平高的病人有一些代谢紊乱，如肥胖。糖尿病可能会随着时间的推移而发展。这些病人经常有胰岛素抵抗，所以他们需要定期监测血糖。胰岛素高的原因有：1、患糖尿病，糖尿病患者由于对胰岛素敏感性下降，形成的代偿性胰岛素增加；3、患胰腺β细胞肿瘤，大多为胰岛良性肿瘤，多表现为胰岛素异常分泌，2、先天原因，如患有先天性高胰岛素血症；若是患者的糖耐量较低，就会导致患者调节糖的功能受损，从而诱发胰岛素抵抗造成胰岛素升高。胰岛素高的原因，可能患者肥胖，使得体内胰岛素对抗导致的；也有可能是患有多囊卵巢综合征或糖尿病等疾病引起的。
结合一些病因检查，可能还会做特殊的18幅左旋多巴CT的检测，看他的胰腺是不是弥漫性的增生，或者是局灶性的增生，这种具体的病因导致的这种高胰岛素血症。首先有顽固的低血糖，在低血糖的同时伴有胰岛素升高，它有一定的计算标准和比值，通过这个计算，我们首先得出它是一个高胰岛素血症，同时伴有低酮体脂肪酸，或者是胰高血糖素激发以后一些异常等。所以诊断是综合的，在低血糖的基础上，结合其它的检测，综合评估，进一步的可以做基因检测，来评估它的遗传学的定义。
