山药多吃有一定的坏处，比如出现消化不良、引起过敏、发胖等。
1、消化不良：山药中含有大量的淀粉，如果过多的吃，很容易加重肠胃负担，长期可诱发消化不良，引起反酸、烧心、腹泻、腹胀等不适。
2、引起过敏：山药皮中含有皂角素，且黏液里含有植物碱，如果本身属于过敏体质者，通常在大量吃山药后，很容易诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等。
3、发胖：山药中含有的热量比较高，如果大量的吃，其摄入的热量会变成脂肪使人体长胖。
另外，过多的吃山药还可能会升高血糖等。因此，在日常生活中，可根据自身情况适量吃山药，并注意食物需要多样化。
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所以月子期间吃，对身体是有好处的，不会影响孩子发育，对乳汁分泌也没有影响。怀孕以后需要吃容易消化的饮食，不能吃导致上火的食品。每天适量吃2-3种蔬菜和水果，适量吃些肉食，这样不仅可以满足自己身体的营养，分泌的乳汁中也会有充足的营养。坐月子期间可以适量吃淮山药，这种食物有健脾的功效，也有滋阴的作用。建议：月子期间要多吃些鱼类、肉类等富含蛋白质的食物，要避免辛辣、刺激、寒凉等刺激性大的食物。山药属于温性食物品种，具有补脾养胃，生津益肺等功效作用，对身体是没有伤害的。
除此之外，荨麻疹的患者在患病期间，也要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，烈性酒，浓茶，咖啡等等，高蛋白饮食也有可能会加重荨麻疹患者的病情。一般来说，荨麻疹的患者只要对山药不过敏，都是可以适当的吃一些山药的，判断荨麻疹患者能否吃某种食物，主要取决于患者是否对该食物过敏，如果患者不能确定，那么可以到医院进行过敏原筛查，如果确定对其过敏，那么就要尽量的避免食用。所以，在患病期间，也应该尽可能地避免高蛋白的饮食，比如说海鲜，鸡蛋，牛奶等等。
山药不能降血糖，山药是一种食物，食物都具有升高血糖的作用，只是升高血糖的快、慢程度不同而已，没有能降低血糖的食物。山药中含有较多的淀粉以及蛋白质，多种维生素、微量元素等，而且山药中含有较多的膳食纤维，能增强饱腹感。所以糖尿病患者可以吃山药，糖尿病患者在吃山药时应当做到以下几点：一、不要食用太多，山药中的淀粉含量较高，食用过多的山药会造成总热量超标，也会导致血糖升高。二、对糖尿病患者来将，山药属于限量食用的食物，可以作为主食的部分替代品来食用。在吃山药时减少其他主食的摄入，以控制一天的总热量，避免血糖升高。
