餐后血糖8.5mmol/L算轻度升高，可以通过合理饮食、增加运动量等控制。
餐后2小时血糖正常值是小于7.8mmol/L，如果做检查时发现是8.5mmol/L，由于低于11.1mmol/L，被称之为糖前期状态，其一般提示糖耐量受损，虽然糖耐量不是糖尿病的亚型，但属于糖尿病过程中的一个阶段，如果不能够及时进行控制，有可能会发展成糖尿病。
若出现患者所阐述的情况时，需要在饮食方面纠正，比如可以适当进食谷类的食物，以及高膳食纤维类的食物，且要低盐、低糖、低脂饮食，同时控制好饮食量；此外还需要结合身体情况，适当运动，有利于将身体调理的到正常的状态，并且要定期监测血糖，有利于了解血糖的控制情况。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
空腹血糖、餐前血糖和餐后血糖的解释如下： 1、八个小时到十个小时以上不进食含有任何热量的食物的时间内测得的血糖值，称为空腹血糖。第一口食物到口腔里面开始计算的，餐后两个小时的血糖称为餐后血糖； 2、美国认为空腹血糖的正常值为3.9～5.6mmol/L，我国认为空腹血糖的正常值为3.9～6.1mmol/L；而餐后血糖的正常值都认为是3.9～7.8mmol/L。
空腹血糖是指早餐前的血糖，隔夜空腹八到十个小时以上，没有进食这种状态下的血糖。一般是在3.9到6.1毫摩尔每升之间；餐前血糖包括空腹血糖，早餐的餐前血糖，中餐前的血糖以及晚餐前的血糖；餐后血糖是指吃饭以后的任何时间点的血糖，包括餐后一小时，两小时，三小时的血糖。临床用得最多的餐后两小时血糖。一般要控制在7.8以下，老年的糖尿病患者控制在10毫摩尔每升。
当孕妇发现自己的血糖较高，应该做到少食多餐，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、含糖量高的食物，严格控制饮食。餐后两小时正常血糖应该小于6.7mmol/L。同时要注意休息，定期产检。注意定期监测血糖，如果是通过饮食血糖不能控制的话，需要到医院遵医嘱进行进一步的治疗。定期到医院进行产前检查，注意多喝水。一般情况下孕妇的餐后两小时血糖是4.4-6.7。应该继续监测血糖变化，如果持续高血糖，就考虑是妊娠期糖尿病。孕妇应该注意控制碳水化合物和糖分的摄入，少量多餐。
