10岁女孩骨龄11岁还能长高多少，不能一概而论，因为身高与很多因素有关，比如营养状况、运动、健康状况、父母身高。
如果孩子营养状况良好，爱好运动，身体健康，并且父母身高较高，则女孩的生长空间还是比较大的，但是，如果孩子营养状况较差，平时不好动， 患有甲状腺疾病，父母身高较低，则女孩的生长空间是比较小的。
此外，孩子能长多高，也可以使用身高预测公式来大致估算她未来的身高。常见的有以下两种方法：
1、父母身高法：是根据孩子的父母身高来预测孩子的成年身高。其具体的计算公式是：（父亲身高-13厘米+母亲身高)÷2。根据该公式可以估算出女孩的成年身高。
2、骨龄法：是根据一个人的骨龄来预测未来的身高。具体计算公式是：（成年身高+8厘米)-[(骨龄-14)÷6]×6.5厘米。该公式需要知道女孩的成年身高才能进行计算。但是，可以假设成年身高与同性别同龄人的平均身高相同，然后进行估算。
因此，如果想要准确地预测女孩未来的身高，需要考虑到以上因素，并进行更全面的评估。
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在患者处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者是青春期的时候，通过喝牛奶可以有效促进长高。但是除了喝牛奶以外，还要多进行体育运动，可以跳跳绳、打打篮球，也可以多吃水产品，也是有利于身体长高的。平时早餐后一个小时适当的喝一些牛奶，有利于消化吸收的情况，也有利于牛奶的营养吸收，才有利于促进身高的增长。
根据您提供的问题初步分析如下，儿童每年身高增长的数目有所不同，尤其是儿童，在刚出生的前两年，在刚出生的第一年及儿童从刚出生到一周岁的时候，身高平均增长二十五厘米。一般两岁的宝宝每年增长大约是在5厘米左右，只要宝宝的身高体重在正常范围内的话，就没关系的。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。
根据你的这个提问来讲，第一要有合理的饮食结构，要多吃一些含钙含蛋白质比较高的食物，以促进骨骼生长和骨骼代谢所需的能量。节食，多吃钙、铁、锌含量高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。女生长高的方法是比较多的，比如说是要多参加运动，有利于长高，但是还有一些不良的生活方式，比如说是跪坐、睡觉姿势等都是会影响身高的，所以建议在生活中要注意劳逸结合，要保持良好的生活环境，还有就是保持良好的饮食习惯吗，不要挑食，注意补充营养，保持良好的心态。
