12岁的孩子仍然处于身体发育阶段，身高的增长还存在一定的可能性。大约在女孩的12-14岁、男孩的14-16岁时，是生长发育的高峰期。在这个时期，骨骼系统和内分泌系统都会变得更加活跃，从而推动身体向着成年人的方向发展。
不过，每个孩子的生长发育情况都是不同的，有些孩子在高峰期前就已经停止了增长，有些孩子则可能在高峰期后仍有机会继续增长。
此外，对于想要增高的孩子来说，保持健康的生活方式，有助于长高。健康生活方式包括：
1、均衡饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、豆类、乳制品、绿叶蔬菜和水果等。
2、多参加运动：适当的运动可以刺激身体分泌生长激素，有助于促进身高的增长。建议多参加一些有氧运动，如跑步、游泳等。
3、保持充足睡眠：睡眠可以促进生长激素的分泌，对身高的发展非常重要。建议孩子每天保证7-9小时的充足睡眠时间。
由此可见，12岁的孩子仍有可能增高，但如何增高需要谨慎地进行，注重健康饮食、适当运动、保证充足睡眠等方面的落实。同时，还应了解孩子的身体情况，根据实际情况和专业医生的指导来制定增高计划。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
在患者处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者是青春期的时候，通过喝牛奶可以有效促进长高。但是除了喝牛奶以外，还要多进行体育运动，可以跳跳绳、打打篮球，也可以多吃水产品，也是有利于身体长高的。平时早餐后一个小时适当的喝一些牛奶，有利于消化吸收的情况，也有利于牛奶的营养吸收，才有利于促进身高的增长。
根据您提供的问题初步分析如下，儿童每年身高增长的数目有所不同，尤其是儿童，在刚出生的前两年，在刚出生的第一年及儿童从刚出生到一周岁的时候，身高平均增长二十五厘米。一般两岁的宝宝每年增长大约是在5厘米左右，只要宝宝的身高体重在正常范围内的话，就没关系的。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。
根据你的这个提问来讲，第一要有合理的饮食结构，要多吃一些含钙含蛋白质比较高的食物，以促进骨骼生长和骨骼代谢所需的能量。节食，多吃钙、铁、锌含量高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。女生长高的方法是比较多的，比如说是要多参加运动，有利于长高，但是还有一些不良的生活方式，比如说是跪坐、睡觉姿势等都是会影响身高的，所以建议在生活中要注意劳逸结合，要保持良好的生活环境，还有就是保持良好的饮食习惯吗，不要挑食，注意补充营养，保持良好的心态。
