摔伤后淤青消肿化瘀方式包括冰敷、提高受伤部位、按摩、局部使用药膏等。
1、冰敷：在受伤后的最初48小时内，可以采用冰敷的方法来缓解淤青和肿胀。将冰块放入塑料袋中，再用毛巾包裹，放在受伤处，每次15-20分钟，每天2-3次。这样可以收缩血管，减少血液渗出和肿胀。
2、提高受伤部位：将受伤的部位抬高，可以减少血液积聚，减轻肿胀。可以使用枕头、毛巾卷等物品来支撑受伤的部位。
3、按摩：按摩可以促进血液循环，促进淤血吸收。但是在淤青初期不宜过于强力按摩，以免破坏新生的毛细血管，增加出血和淤血。
4、局部使用药膏：可以使用一些局部药膏来缓解淤青和肿胀。如具有消肿和止痛作用的活血止痛胶囊、红花油、麝香止痛贴膏等。但是在使用药膏前应该咨询医生，以确保使用药物的安全和有效性。
摔伤后出现淤青和肿胀是因为摔伤会导致皮肤和软组织中的血管破裂，使得血液流到周围组织中形成的。针对这种情况，大家可以采取上述方法来缓解。
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膝盖摔伤之后有积液我们还是要重视，因为积液一方面可能是一些出血，早期是一个出血为主。第二个还可能是炎症刺激之后，滑膜受刺激反应后分泌的积液，也就是说这种摔伤积液只是一个信号，告诉我们关节里面有结构受伤了。具体是哪些结构受伤，还是要到医院请专科医生去判断，避免的耽误一些病情。有可能一些结构损伤了，我们只是看到积液，但是我们不知道。医生会通过检查，做一个磁共振去看看到底有哪些结构损伤，再根据这个具体情况做相应的处理。因此并不是说仅仅把积液处理了，抽出来了就完事，还是要分析到底哪些结构损伤了，根据具体的情况，再用科学的方法去治疗。
膝盖摔伤出现肿胀症状，一般考虑主要是由于是皮下毛细血管破裂引起软组织损伤。急性期间建议可以采取一下冷敷疗法，可以用冰袋冷敷来减轻水肿症状。在摔伤后24小时候，可以用热毛巾进行局部热敷，有利于消肿，从而促进恢复。膝盖摔伤后肿胀主要是局部软组织受损，组织液的渗出造成的。如果存在有膝盖摔伤流血的问题，需要考虑通话碘伏对局部消毒处理，保护伤口卫生清洁，以免造成感染的现象，同时可以使用云南白药在局部伤口进行止血处理。后期要注意饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响到伤口的恢复问题。
除此之外，还要避免辛辣食物或者酒类的刺激，尽量不要吸烟，饮食清淡，多补充富含优质蛋白质和维生素的食物，这样留下疤痕的几率则会比较小。建议患者在出现伤口后，应当首先使用碘伏消毒，然后通过涂抹红霉素软膏等一些抗生素药物来预防感染，保持伤口清洁干燥，在伤口结痂后不要进行骚抓，使其自行慢慢脱落。摔伤之后破皮，通常是不会留下疤痕的，但是如果损伤的面积比较大，在伤口愈合后，则有可能会留下疤痕。
摔伤后膝盖肿痛可以通过多休息、抬高患肢、制动、服用药物等方法来缓解病情。 1、多休息：摔伤后膝盖肿痛一定要注意多休息，避免运动，才能够有效的缓解肿痛的情况，使疼痛感减轻。 2、抬高患肢：当摔伤后膝盖肿
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