回奶一天比一天疼痛是可能的，因为乳腺组织在回奶过程中发生生理变化。
当婴儿停止哺乳或部分哺乳时，乳房开始逐渐停止产生乳汁，并且乳腺组织会经历一系列的变化，以适应新的生理状态。这些变化可能引起乳房疼痛。
在回奶的初期，乳房可能会出现乳房胀痛、乳头敏感以及乳房的坚实感。这是由于乳腺组织中积累的乳汁无法顺利排出。随着时间的推移，乳房逐渐适应新的生理状态，并开始减少乳汁的产生。然而，在这个过程中，乳房可能会经历乳腺管道的扩张和收缩，导致乳房疼痛感增加。乳房疼痛可能逐渐加重，并可能伴随其他症状，如乳房胀痛、乳头敏感、乳头漏乳等。
回奶过程中的疼痛感可能因人而异，每个人的体验不同。有些妇女可能会感到剧烈的疼痛，而其他人可能只会经历轻微的不适。对于回奶引起的乳房疼痛，可以尝试一些缓解措施，如适当穿戴舒适的支撑性乳罩、热敷或冷敷、乳房按摩、避免刺激乳房等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或乳房顾问，以获取更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，疼痛感在回奶过程中是一种正常的生理反应，但如果出现其他异常症状，如高热、乳房红肿或流脓等，可能是乳腺炎等病症的迹象，应及时就医。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
回乳师的作用很关键，除了可以进行催乳之外，还可以帮助准妈妈缓解乳房胀痛，断奶小叶增生以及乳汁淤积等问题，人工回奶通常需要回奶师的帮助，通常会采用针灸或者食疗的方法来回奶，回奶师相对女性自己要专业一些。但要注意切忌盲目选择回奶师，一定要检查相关的专业证明，确保无手法问题，否则反而会增加女性的疾病发生几率。因此，在女性哺乳后，可以选用专业的回奶师辅助，这样可以有效的预防疾病发生，如乳腺的相关病症，对女性是很有帮助的。
大部分情况下要用回奶药，最常用的回奶药是大剂量的雌激素，这种回奶方法见效快，回奶可靠，但是偶尔会增加血栓形成的风险，一定要多活动，不能总在床上躺着。有时回奶是一件痛苦的事情，如果喂奶末期奶量已经明显减少，可以不喂奶，逐渐将奶憋回去，这是简单的办法，但是时间比较长。也可以用大剂量的维生素B6回奶，这是传统的办法，副作用小，但是回奶相对慢。
回奶期间，要避免食用一些促进乳汁分泌的汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，在营养均衡的前提下，减少高蛋白食物的摄入，避免使用激素类药物，适当使用回奶药物。回奶宝颗粒主要成分为麦芽、枳实等，主要作用是回奶消胀和消除哺乳后的乳房松弛。使用开水冲泡，每次1-2袋，每日1-3次，最多不要超过12包，可以根据自己需求结合医生指导把控用量。
