哺乳期喝绿茶对宝宝有一定的影响，但是在适量的情况下对宝宝的影响不大。
绿茶中含有茶多酚，这些物质具有抗氧化和抗病毒等作用，可以增强母乳的营养价值，提高宝宝的免疫力。而且绿茶中的茶多酚能够促进脂肪酸的氧化代谢，增加母乳中的不饱和脂肪酸含量，有利于宝宝的生长发育。所以哺乳期可以适量饮用绿茶，每天不超过2~3杯即可。
绿茶中含有咖啡因。如果母亲过量饮用绿茶，咖啡因会通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的睡眠和健康。因此，哺乳期女性要注意不要过量服用绿茶，适量饮用也最好在喂奶前后饮用，以避免宝宝受到咖啡因的影响，影响宝宝的睡眠。
总之，哺乳期喝绿茶对宝宝有一定的影响，但是在适量的情况下对宝宝的影响不大。哺乳期的母亲可以适量饮用绿茶，但是需要注意饮用时间和饮用量，以避免对宝宝的健康产生不良影响。如果母亲有任何健康问题或需要服用药物，应该在饮用绿茶前咨询医生。
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哺乳期出现感冒，要注意是普通感冒还是流行性感冒，普通感冒是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染，本病通常具有自限性，经过对症处理，疾病的症状可好转，如果患者的症状严重，则需要考虑就医，不建议自行盲目的使用药物进行治疗。如果是流行性感冒，则需要做好防护措施，避免传染给孩子以及其他人群，注意休息和营养，好多喝水，不要吃辛辣的食物，在医生的指导下服用抗病毒的药物进行治疗。
哺乳期可以少吃可乐鸡翅，鸡翅营养价值也是比较高的，特别是里面的蛋白质含量比较高，摄入到人体当中之后，可以促进身体免疫功能增强，对于乳汁的分泌也能够起到分泌效果，所以在哺乳期的时候是可以少量吃一些可乐鸡翅的，但是尽量不要吃太多可乐是属于碳酸饮料，在摄入过多情况下不利于身体健康。哺乳期应该多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤。
哺乳期不可以吃玛卡，玛卡属于一种药物，可能药物中的一些成分影响到乳汁的质量和宝宝的发育，所以在哺乳期间尽量不要吃玛卡，玛卡具有滋阴补肾或者是益肾壮阳的作用，可以改善腰膝酸软、浑身无力的症状。改善性生活下家，提高日常的免疫力，补充体力，在哺乳期间日常的饮食是比较重要的，可以多吃一些优质蛋白质的食物，适当参加体育锻炼，注意乳房的卫生。
