儿童可以通过饮食和营养补剂来补充微量元素。
儿童身体需要微量元素来维持正常生长和发育，但由于饮食不均衡、吸收能力较差等原因，易出现微量元素缺乏问题，这可能导致孩子出现如贫血、免疫力下降、牙齿变差等症状。因此，对于儿童而言，合理的微量元素补充至关重要。
补充微量元素首选饮食。推荐给儿童的膳食中含有富含微量元素的食物，如红肉、蛋类、鱼虾贝类、奶制品，以及一些蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、猪血、土豆、蜂蜜、小麦、燕麦、玉米等。注意，由于儿童胃口小，因此应当增加餐次，减少单餐摄入过多的食物。
若儿童经常摄入微量元素不足，可选择使用营养补剂，如钙片、锌片、铁片等。不过，在使用之前，需了解儿童所需的各种微量元素的用量标准，并根据儿童实际情况调整剂量。最好咨询医生或营养师，并严格按照医生、营养师等专业人士的建议服用。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
磷在我们体内的含量仅次于钙，约占人体体重的1%，因此不属于微量元素，应该属于宏量元素，血磷高常见于以下几种情况：1、急慢性肾功能不全；2、甲状旁腺功能异常；3、缺钙。磷存在于人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学反应。磷还是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。没有磷时，烟酸（又称为维生素B3）不能被吸收；磷的正常机能需要维生素D（维生素食品）和钙（钙食品）来维持。
针对挑食的孩子，可能存在微量元素缺乏的症状，比如缺铁会引起贫血；这时，儿童需要在医生指导下，适当的补充微量元素。只要家长做到让孩子均衡饮食、不挑食、不偏食，通过食物就能让孩子摄入足够的微量元素。
小孩是有必要做微量元素检查的，因为如果孩子缺乏微量元素，很容易引起一系列的疾病，例如贫血、夜盲症、佝偻病等，所以说一定要带小孩儿去医院做检查，然后根据检查的结果对症的给孩子补充缺乏微量元素，这样能够很好的改善孩子的身体状况，促进孩子的骨骼以及身体的生长发育。
