睡眠是生长激素分泌的主要时段，同时生长激素也能影响睡眠质量。
1、睡眠是生长激素分泌的主要时段：研究表明，生长激素的分泌与睡眠具有密切关系，因为生长激素的分泌主要集中在夜间的睡眠时段，而睡眠质量和时长也会影响生长激素的分泌水平。睡眠不足或不规律会导致生长激素分泌不足，进而影响生长和代谢。
2、生长激素也能影响睡眠质量：生长激素能够促进身体代谢的平衡，调节蛋白质、脂肪和糖的代谢，同时也能够影响睡眠质量。研究表明，生长激素可以促进深度睡眠，减少浅睡眠和清醒状态，提高睡眠质量。此外，生长激素还能够影响睡眠的时长，长期缺乏生长激素会导致睡眠时间的缩短。
因此，保持良好的睡眠习惯对于生长激素的分泌和身体健康至关重要。成年人每天需要保持7-9小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更长的睡眠时间。此外，建立规律的睡眠时间和睡眠环境也能够促进生长激素的分泌和提高睡眠质量。
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生长激素的价格是很贵的，一般价格在每支5000元左右，生长激素只用于病理性生长缓慢的，一般生长激素分泌剂才能用这个药物，如果正常人应用生理生长激素，有可能导致肿瘤的危险，中央受父母遗传因素的影响也与后天锻炼与营养状态有关系，建议调整上述因素。一般比较便宜，生长激素缺乏引起的矮小应该使用生长激素替代治疗，每晚睡前皮下注射一次，每周6—7次，开始治疗时的年龄越小，效果越好，一般第一年效果最佳，患儿平均每月可增高1厘米。目前使用的生长激素是基因重组型的，其分子结构与人的生长激素一模一样，而且由于是替代治疗，所以一般不会发生副作用，仅偶尔在注射部位出现红肿，并会随着治疗的继续而消失。
生长激素的激发剂，就是主要分为药理性的，和生理性的刺激物，药理性的刺激物的话，主要是包括有，你像可乐定、精氨酸，还有胰高糖素，还有胰岛素，也就是胰岛素主要是，造成一个低血糖的状态，然后就是左旋多巴，而生理性的刺激物，主要是睡眠和运动，所以我们临床上检查生长激素，就是说单纯做一个，就是说随机的生产激素水平测定，是不能够判断，患者有没有生长激素的缺乏。因为这个生长激素，它是脉冲式分泌的，我们说在它波谷的时候，我们的生长激素的水平，是无法检测到的，所以我们要评价，患者有没有生长激素的缺乏，一定是要去采用生长激素的激发试验，来评估生长激素的分泌潜能。
如果对于正常人，生长激素分泌是正常的，即使身高矮小这种情况，应用生长激素也不会导致身高的进一步增长，而且会有诱发肿瘤的倾向，还容易造成血糖代谢障碍以及葡萄糖耐量异常等。也就是侏儒症能够起到生物效应。生长发育期为了长的高，建议保证充足的睡眠，平时经常做跳高，打篮球等运动。
