脂蛋白高怎样调理

脂蛋白高指血液中低密度脂蛋白(LDL)和极低密度脂蛋白(VLDL)水平过高,可通过控制饮食、进行体育锻炼、药物治疗等方法治疗。

1、控制饮食:脂蛋白高患者应采取低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食习惯。减少动物性脂肪和胆固醇的摄入,选择瘦肉、鱼类、禽肉等低脂肪、高蛋白质的食物;多食用蔬菜、水果、全麦类食品等高纤维食物。

2、进行体育锻炼:适当的体育锻炼可提高脂肪氧化能力,降低体内脂肪的合成和储存。建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、跑步、游泳、骑车等。

3、药物治疗:对于脂蛋白高程度较高或有心血管疾病危险因素的患者,药物治疗是必要的。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物、福格列汀等。

4、保持健康的生活方式:戒烟限酒、保持健康体重、控制高血压、糖尿病等慢性病,保持心理健康等也有助于控制脂蛋白高的发生和发展。

需要注意的是,脂蛋白高是慢性代谢性疾病,控制不良容易引发心血管疾病等严重后果。

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低密度脂蛋白胆固醇高的原因

低密度脂蛋白胆固醇高,主要和两个因素有关:第一是先天性的,也就是遗传因素。血液中的低密度脂蛋白主要由两种来源:由于外源性的食物摄取,含动物脂肪高的食物,如肥肉、五花肉、骨髓等,以及一些动物的内脏,如动物的心、肝、肾、大肠,小肠等食物,都会引起血脂升高。低密度脂蛋白在体内有两种主要的来源,一种是通过外源性的食物获取,如果摄入大量含有脂肪的食物,如动物脂肪,动物内脏以及植物油等都会导致血脂,尤其是胆固醇的升高。

高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的区别

高密度脂蛋白和低密度脂蛋白其实是属于相反作用的脂蛋白,高密度脂蛋白具有预防动脉粥样硬化进展的作用,可以抑制动脉粥样硬化的进展,而低密度脂蛋白胆固醇是可以导致动脉粥样硬化的脂蛋白。所以两种脂蛋白具有根本的区别,有研究显示,动脉粥样硬化的进展和发展与低密度脂蛋白的相关性是最高,所以这就是为什么在临床上首先要降低,低密度脂蛋白胆固醇并且要将它降到低于正常范围以下才合格,而高密度脂蛋白胆固醇,相对来讲是越高越好的脂蛋白,低密度脂蛋白胆固醇,对于心血管疾病的患者,越低越好的脂蛋白。

低密度脂蛋白高好还是低好

低密度脂蛋白当然是低一些好低密度脂蛋白当然是低一些好。在这段期间可以适当的提高油脂的摄入量,可以帮助很好的改善患者极低密度胆固醇偏低的症状。低密度脂蛋白比较低,对血管的保护比较好,低密度脂蛋白可以造成动脉的粥样硬化,如果低密度脂蛋白低到8mmol/l,可能对于心脑血管疾病更好一些。