女人头发干燥无光泽可以通过以下方法进行缓解：
1、温和洗发：选择温和的洗发水，最好是含有滋养成分的，不含硅油和硫酸盐的洗发水。洗头时应将洗发水充分搓揉在头发和头皮上，按摩头皮，促进头皮的血液循环。
2、使用护发素：洗完头发后，使用含有滋养成分的护发素，将其均匀地涂抹在头发上，静置几分钟后再用清水冲洗干净。护发素可以帮助滋润头发，增加头发的光泽度。
3、多吃富含营养的食物：头发的健康和营养的摄入有很大关系，因此多吃富含维生素和矿物质的食物，可以有效改善头发的干燥和无光泽。如多吃鱼类、豆类、坚果、水果、蔬菜等。
4、多喝水：头发干燥无光泽可能是身体缺水所导致的，因此多喝水可以有效改善头发干燥的情况。
5、定期护理：定期给头发做深层护理，如使用营养油或面膜，可以深层滋润头发，修复头发纤维，增加头发的光泽度。
6、避免使用热工具：频繁使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具会破坏头发的纤维结构，导致头发更加干燥无光泽。因此，尽量避免使用这些热工具，或者在使用前先使用热保护喷雾。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
女生内分泌失调，需要先去医院化验性激素六项检查，确定原因，然后服用激素药物进行调理。另外还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，例如绿叶蔬菜、紫甘蓝、火龙果、柚子等。如果女性内分泌失调吃一些高蛋白高维生素的食物是比较好的，比如在生活中可以多吃一些鸡蛋，牛奶，豆类食物以及一些新鲜的蔬菜，也可以多吃一些能够补气血的食物，也是比较好的，比如红枣和黑米。
对于女性而言，如果出现有神经衰弱的情况，引起的原因考虑是由于本身身体气血虚，或者长时间精神压力过大导致的这种情况。主要可以通过加强饮食营养来进行调节，平时可以通过营养神经的药物配合针灸的方法来进行治疗的处理。否则容易引起失眠的情况，后期会产生有心理方面的问题。
女生打呼噜是不正常的。正常人睡眠都应该不打呼噜，引起打呼噜的原因，可以考虑有以下几种：第一、就是由于肥胖，过于肥胖，颈部肌肉肥胖松弛，阻塞呼吸道引起打呼噜。这种情况要积极的进行减肥，加强锻炼，这样能够明显的缓解打呼噜。第二、打呼噜是由于鼻腔的疾病，比如慢性鼻炎、急性鼻炎，炎症导致鼻腔炎性渗出，阻塞鼻腔而引起打呼噜；另外一个就是鼻腔的器质性病变，比如鼻腔肿物、鼻息肉、内翻状乳头瘤、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等导致鼻腔狭窄，这样引起打呼噜，要做鼻内窥镜的相应检查，可以考虑给予药物治疗或者是对症的手术治疗。第三、打呼噜是由于咽喉部的疾病所导致的，比如咽腔发育狭小、咽腔肿物、扁桃体肥大等导致的打呼噜；还有就是急性咽炎或慢性咽炎所引起的打呼噜。应该通过耳鼻喉科的检查，可以对因或者是对症的治疗。
