侧睡可以让耵聍出来，但效果并不是特别好。
耵聍是人体自然分泌的一种保护性分泌物，但过多的积聚会引起耳朵堵塞，影响听力和健康。在侧睡的时候，耳朵朝下的一侧会更加接近枕头或床单，头部的运动也会让耳朵的外部更加开放，这样耵聍就更容易滑出耳朵。
侧睡虽然可以清理耳朵，但最好是使用生理盐水、耳溶液等专业的耳道清洁液来清理，或者到医院请专业医生进行耳道冲洗。在家自行清理耳朵需要非常小心，以免伤害耳朵和耳膜。
同时在侧睡时也需要注意安全和卫生问题。比如枕头的高度和硬度要适中，避免头部过度向前或向后倾斜，以免引起颈椎问题。同时，枕头和床单需要经常清洗和更换，避免滋生细菌和螨虫。另外，侧睡也不适合所有人，例如患有呼吸道问题或背部疼痛的人。
总之，若出现耳朵不适或者耵聍过多等情况，自行清理效果不好，最好到医院就诊处置。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
因为虽然肾结石是属于晶体物质，但也是由肾脏的异常聚集所导致的，是泌尿系统中最常见的疾病。通过按摩也是可以缓解症状的，可以用拇指尖先压肾俞穴2分钟，然后在用拇指腹以顺时针方向按摩肾俞穴40次，达到酸胀的感觉最好，每天早晚两次，同时在饮食上也要注意。肾结石患者平时饮食上一定要注意低脂低盐，以清淡饮食为主，忌辛辣刺激的食物。功效:按揉中极穴能够培固下元,调理气血,可以缓解肾结石引起的局部疼痛不适。按摩方法:用拇指指腹逆时针按揉中极穴5-10分钟,按揉是注意想足部方向用力。
引起肾结石的原因有很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。主要有：1、草酸积存过多。当病人长时间的处于肾透支和不正常的作息时，就会有非常大的几率导致肾部的器官开始出现异常，是尿液的钙离子开始过度堆积，从而使尿液中的结晶和钙离子进行融合，渐渐地就会形成肾结石。并且如果病人没有及时的接受治疗，改善掉不正常的作息，是会导致肾结石越来越大，从而给病人造成较为严重的疼痛。
根据你的问题，肾结石的治疗费用在不同地区、不同级别医院，收费有一定差异：一、开放取石手术：费用大致在1～2万左右，因创伤大，现已较少采用。二、经皮肾镜取石：属微创手术，如术后无明显并发症，一般费用在2～3万左右。如果结石较大，需要进行手术治疗，费用相对较高，需要几千元。肾结石治疗费用由于治疗方式不同，价格也存在一定的差异，一次体外冲击波碎石费用大概在五百元左右，若一次不能将结石碎干净，还需要二次、三次碎石，经皮肾镜手术费用则需要一万到两万左右。
