某一晚只睡2小时可以吗

偶尔一晚只睡2小时是可以的，对健康影响不大。但长期这样做或者本身就患有严重器质疾病的人群睡很短时间，则有可能影响身体健康。

睡眠是身体恢复和修复的过程，同时也是大脑整理和存储记忆的过程。虽然每个人的睡眠需求不同，但一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。如果某一晚只睡2小时，身体可能会出现疲劳、精神状态不佳、注意力不集中等问题。长期睡眠不足还可能导致心血管疾病、免疫力下降、认知功能受损等健康问题。因此，为了保持身体健康，建议每天保持充足的睡眠时间。

虽然某一晚只睡2小时是可能的，但这种睡眠不足会对身体健康造成负面影响。

睡眠是人体的一种生理需求，不足的睡眠会影响身体健康和日常生活。虽然每个人的睡眠需求不同，但一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。如果某一晚只睡2小时，身体可能会出现疲劳、精神状态不佳、注意力不集中等问题。长期睡眠不足还可能导致心血管疾病、免疫力下降、认知功能受损等健康问题。因此，为了保持身体健康，建议每天保持充足的睡眠时间。