半夜突然胸闷气短像缺氧一样，可能是因为多种原因引起的，如恐慌发作、哮喘、肺疾病、心脏疾病等。若出现以上症状，可以采取以下措施缓解：
1、放松呼吸：当感到胸闷气短时，可以尝试放慢呼吸，深呼吸，保持稳定的呼吸节奏，缓解症状。
2、改变体位：调整自己的体位，坐起来或站起来，避免仰卧或平躺。同时可以用枕头垫高上半身，有助于减轻胸闷感。
3、注意环境：如果有哮喘等呼吸道疾病，应避免吸入过敏原和空气污染物，保持室内空气清新。
4、心理疏导：如果症状出现在夜间，可能与情绪压抑、紧张等因素有关。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方法进行心理疏导，缓解症状。
需要注意的是，如果胸闷气短症状持续时间长或症状加重，应及时就医进行诊断和治疗。如果出现呼吸急促、胸痛、突发晕厥等症状，应立即就医。
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吃饱饭后出现胸闷气短，常见的疾病主要有以下几种：第一，心功能不好的人，有时吃饭过饱会使心脏的负荷加重，也会出现心跳加快，胸闷气短的现象。如果是这种情况，建议去正规的医院做个心电图、心脏彩超或者心脏CT的检查，要查明出现这种状况的原因，根据检查的结果对症治疗。第二，脑动脉硬化或者脑供血不足的患者，由于吃饱饭以后血液供应主要在胃肠道比较多，其他各个脏器血液供应少，从而引起胸闷气短。出现这种情况，也要尽快查明原因，整的病因及时治疗。第三，有些肺部疾病的患者，如肺功能不好、肺气肿、肺炎的患者也会出现吃饱饭后胸闷气短，与吃饱饭后肺脏的血液供应不足有关。
当有饮食的时候引起胸闷，可见于一些消化不良，饮食不当影响，形成一些消化疾病，如慢性胃炎，以及心肌缺血，心肌供血不足等症状，如有较为频繁引起，可考虑就诊排查胃镜，心电图，呼气实验，可明确诊断后，对症治疗，尤其经常不规律饮食，饮食无节制，药物刺激性，易引起消化道疾病，可伴有胸闷，嗳气打嗝，反呕腹胀， 而心肌供血不足，心肌缺血也有一些诱因，可结合具体鉴别排除，日常饮食要养成良好的饮食习惯，饮食规律等。
胸闷等情况往往会使得患者有呼吸费力的情况发生，一般在出现憋喘，咳嗽，咳痰，喘息气短等情况下，会导致患者出现胸闷等情况，所以建议患者要放松心情，不要太紧张，可以给予清热解毒的药物来积极治疗。如给予莲花清瘟颗粒，或者是清开灵颗粒来治疗观察，同时需要给患者做胸部的X线片检查来明确病情，及时给予抗菌的药物如头孢类和青霉素类药物来积极的治疗。嗓子疼痛的主要原因是由于患者在受风着凉以后，或者是发烧感冒的情况下，出现的上呼吸道感染或者是急性的扁桃体炎。
