排卵试纸的使用方法主要包括两个步骤，分别是测试前准备和测试时操作，使用时间建议根据自己的月经周期进行调整，一般建议在月经来潮后12天开始。
一、排卵试纸的正确使用方法
1、测试前准备：在测试前，应该先清洁双手，然后用清水冲洗外阴部，以避免外界因素对测试结果的影响。然后用一张干净的纸巾擦干外阴部，然后用尿杯收集少量尿液。
2、测试操作：将试纸的吸收头浸入尿液中，大约需要10秒钟，然后将试纸放置在平坦的表面上，等待测试结果。大约需要2-5分钟，试纸上会出现两条线，其中一条线是控制线，另一条线是测试线。如果测试线的颜色比控制线的颜色深，那么就表明促黄体生成激素的浓度已经达到了排卵的水平，表示自己已经进入了排卵期。
二、排卵试纸的正确使用时间
通常在月经周期的第12天开始测试，这是因为促黄体生成激素在排卵前24至36小时达到最高峰，而在排卵后12至24小时内就会降至很低的水平。因此，测试应该在促黄体生成激素达到最高峰之前进行，以便更准确地检测出排卵期。
在月经周期的第12天开始测试后，每天都要进行测试，直到测试结果显示LH激素的浓度达到排卵的水平为止。一般来说，持续测试5至7天即可。测试时间建议在早上10点至晚上8点之间。在这个时间段内，女性的尿液浓度较高，可以更好地检测出促黄体生成激素的浓度。
如果自己的月经周期较长或较短，可以在月经周期的第10至11天开始测试，然后根据测试结果来调整测试时间。如果测试结果显示促黄体生成激素的浓度还没有达到排卵的水平，可以继续测试，直到检测到排卵期。
总之，排卵试纸的正确使用方法和时间非常重要。只有按照正确的方法和时间使用排卵试纸，才能准确地检测出自己的排卵期，从而更好地掌握自己的生育能力。
