建议孕妇不要自慰。因为在自慰过程中，易导致外阴、阴道的感染，过度的刺激外阴，还易增加尿路感染、破水的风险。但是如果孕妇非常需要，确实需要自慰，则也可以适量的进行，但应注意以下几点：
1、自慰前应考虑自己的身体状况和心理状态。如果孕妇感到疲倦或身体不适，则就不要进行自慰。需要自慰者，自慰前应清洗外阴，保持卫生，以避免细菌感染和炎症等问题。在进行自慰时，应尽量避免将手指或其他物品插入阴道，以免损伤子宫颈和羊膜，导致流产或早产等情况。同时自慰时不要使用过于刺激或不适合的道具，以免损伤阴道和子宫颈，导致感染或出血等问题。建议可以使用一些专门为孕妇设计的道具，例如柔软的按摩棒等。
2、自慰频率一定要低，时间一定要短，而且力度一定要小，尽量避免接触宫颈诱发宫缩。
3、自慰的孕周尽量避免发生在早孕期及晚孕期，早孕期自慰容易导致流产，晚孕期容易发生早产，对胚胎或胎儿非常不利，中孕期胚胎稳定，相对安全。
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怀孕四个月以后，胎儿的大脑进入迅速发展时期，需要大量的DHA来满足胎儿大脑以及视网膜神经元的发育，因此对DHA的需求量变大，这时补充DHA能够促进胎儿的智力以及视力的发育，促进宝宝健康成长。孕妇DHA从怀孕四个月可以吃。在孕期需要注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡新鲜健康多样性，还有注意按时做产检。孕妇怀孕后四个月左右可以开始服用DHA，准妈妈这个时间开始坚持每天服用DHA，宝宝出生可能会更聪明，有利于宝宝大脑发育。因为这个阶段胎儿对DHA的需求比较大，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期。平时也可以多吃一些鱼类以及海鲜等食物，日常饮食摄取此类营养也是效果比较好的。
建议你使用家芙纳的，纯有机产品，零负担的，我是在纯纯有机铺里购买的，没有任何的不良和不适。化妆品是直接入血的，怀孕的时候，一定要选择无添加的产品，这样才能够保证安全。宝宝的衣服。生孩子的时候都需要住院，孕妇需要准备身份证，现金。尿布，洗发精，沐浴露，爽身粉。指导建议：如果是生产后的妈妈最好常备一些小宝宝的感冒药像小儿氨酚黄那敏颗粒，要准备一支体温计，如果是怀孕的妈妈一般不需要准备什么，因为如果哪里不舒服最好是上医院让医生开药的。
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
