计算孕期的方法基于女性的末次月经日期和孕妇的预产期。
孕期计算的起点是女性的末次月经日期，这是指最后一次正常月经的第一天。如果月经周期规律，确定末次月经日期会相对容易。如果月经周期不规律，可以通过记录几个月的月经周期来估计一个平均值。
根据确定末次月经日期，可以计算出预产期，即预计的分娩日期。预产期通常是根据Naegele公式计算得出的，预产期=确定末次月经日期+280天
一般来说，孕期计算通常会给出一个分娩日期的估计范围，即预产期前后几天。通常将预产期的前两周和后一周作为分娩日期的估计范围。例如，如果预产期是2023年7月1日，那么分娩日期的估计范围可以是6月17日至7月8日。
如果孕期以孕周为单位进行计算，其中每周为7天。孕周的计算从确定末次月经日期开始，以每周增加一周的方式进行。例如，确定末次月经日期是2023年1月1日，那么在2023年1月8日，孕妇进入孕期的第二周，以此类推。
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当怀孕时，体内的激素值都是升高的，尤其是雌孕激素会明显增高，才能够保证胎儿正常发育，甲状腺素和胰岛素由于孕妇新陈代谢的增快，分泌也会增多，但这些激素分泌增多都是生理性的，等到分娩后激素会逐渐恢复到正常水平。妊娠妊娠期促肾上腺皮质激素分泌增加，受妊娠期雌激素大量分泌的影响，中成束状带分泌糖皮质醇增多三倍；怀孕以后主要的是雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素的升高，雌激素和绒毛膜促性腺激素在怀孕以后，正常应该达到二百pg每毫升以上，如果怀孕很正常的话，这种激素会逐渐升高的。
饮食不能吃含糖多的东西，像水果类尽量少吃，多吃绿叶青菜，主食换成玉米饼、麸面馒头等，量要少。孕期血糖高要看血糖高的程度，孕期的血糖要求空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，如果看数值刚刚超过一点可以先通过饮食加锻炼控制，再监测血糖。尽量不要喝淀粉类稀饭，像大米粥、小米粥、玉米糊、燕麦片粥等尽量少吃，但是量还是以个人体重的情况再定。
且在怀孕晚期的时候，孕妇最好把头发剪短一些，因为刚刚生产过后的孕妇不能够着凉，所以在生产之后的一周内，是不能够洗头洗澡的，如果头发过长很容易会让孕妇觉得年龄，但也不好打理。怀孕期间，大部分的营养物质都会提供给胎儿，孕妇的头发可能会生长比较缓慢。头发生长缓慢，这是一个比较正常的生理现象，孕妇不要过多担心。
