维生素一共有13种。
维生素在人体中具有各种重要的生物学功能，包括参与新陈代谢过程、维护免疫系统、促进生长和发育、维护皮肤和视力等，具体包括以下13种：维生素A、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸和烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7、维生素B9（叶酸）、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K（葡萄醇）。
维持均衡的饮食通常能够提供足够的维生素，但在特定情况下，可能需要考虑维生素补充剂，最好在医生的建议下使用。
医患问答
更多维生素A棕榈酸酯眼用凝胶
如果你是在使用维生素a棕榈酸酯眼用凝胶后出现的这种症状，建议您先可以停止应用，可以每天用清水清洗，外用点眼药水。偶尔会引起短暂的烧灼感。胶黏眼睑及视力模糊，极少发生过敏反应。一般来说维生素a棕榈酸酯眼用凝胶是可以一直用的，这个没有什么太大影响，平时的时候呢，千万不要吃一些辛辣刺激的东西，这个眼药凝胶在修复角膜方面效果还是非常不错的。上述药物是没有办法治疗结膜炎的，大多数患有该疾病的患者可能会表现出眼睛红肿，瘙痒，眼分泌物过多等现象发生。可以选择抗菌消炎类的眼药水，或者是眼药膏来处理疾病的，平时要注意眼睛卫生。
2020-06-13
维生素a补充什么
补充维生素A的食物：1、动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝，这些动物的肝脏当中往往含有非常丰富的维生素A。2、鱼类、贝类的食物，比如烤鳗鱼片、乌贼鱼、小沙丁鱼干、牡蛎，这些鱼类、贝类的食物当中往往含有丰富的维生素A。3、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有着非常丰富的维生素A。
2020-10-19
吃维生素A对眼睛有好处的原理是什么
因为维生素A参与我们眼睛的新陈代谢，它主要有两方面，一个对视网膜感光系统，如果你维生素A缺乏会出现夜盲，另外一部分是对我们的角膜，如果维生素A的缺乏可以导致结膜和角膜的干燥，可以造成角膜的软化。动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、牛奶，这些里边有大量的维生素A，如果我们吃了以后，我们就不可能出现夜盲，也不可能出现角膜软化。
2020-06-05