牡蛎肽具有提高免疫力、促进骨骼生长、辅助改善贫血、保护心脑血管的功效与作用。但使用不当也可能会出现胃肠不适、过敏等副作用，具体如下：
一、功效与作用
1、提高免疫力：牡蛎肽中的活性成分可以刺激机体免疫系统，增强免疫细胞活性，促进免疫功能的提升和调节。有助于增强机体免疫力，提高对病毒、细菌等外界侵袭的抵抗能力，减少感染和疾病的发生。
2、促进骨骼生长：牡蛎肽中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，有助于促进骨骼生长、骨密度的增加。可促进骨骼发育和修复，对骨折愈合、骨质疏松等骨骼问题有一定的辅助作用。
3、辅助改善贫血：牡蛎肽中含有丰富的铁、蛋白质等营养成分，有助于提高血液中血红蛋白水平，改善红细胞数量和质量，辅助改善贫血情况。
4、保护心脑血管：牡蛎肽中的活性成分具有抗氧化、抗炎症等作用，有助于保护心脑血管系统的健康，可以降低血脂、降压、改善血管弹性，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
二、副作用
1、胃肠不适：胃肠不适是服用牡蛎肽可能遇到的常见副作用之一。这可能包括胃痛、恶心、呕吐、腹泻或便秘等消化系统症状。这些症状可能是由于身体对牡蛎肽的敏感性或不耐受，或者是因为牡蛎肽中的某些成分刺激了胃肠道。
2、过敏：牡蛎肽可能引起过敏反应，尤其是在对贝类海鲜过敏的人群中。过敏症状可能包括皮疹、瘙痒、肿胀（尤其是嘴唇、舌头或面部）、呼吸困难、胸闷、哮喘发作，甚至过敏性休克。
因此，为了减少副作用和过敏反应的风险，建议在开始服用牡蛎肽之前，先咨询医生或营养师，从低剂量开始服用，并逐渐增加剂量，以监测身体的反应。如出现任何不适或过敏症状，立即停止服用并咨询医生。
