军人如何预防胃病？

　　：胃部困扰官兵

　　胃病是胃部疾病的统称，常见的有慢性胃炎、胃溃疡、胃官能症等。胃病的主要为食欲不振、恶心、嗳气、反酸、烧心、腹胀、等，久病者逐渐消瘦。胃病是由于各种生理和心理原因造成胃的运动失常和消化液分泌失调，它使胃壁黏膜受到损伤，如发炎、萎缩，甚至发生溃疡以至于癌变，危及和生命。

　　医学专家通过分析指出，军营多发胃病主要与以下五个方面因素有密切关系：

　　部队生活节奏快，官兵体能消耗大，特别是一些战友快速进餐，饭后立即运动，胃肠没有充分消化时间;一些官兵长期进食刺激性，引起胃黏膜损伤。

　要杜绝不良的嗜好，如酗酒嗜烟、饮浓茶浓等。

　避免乱用、混用餐具、牙具，注意卫生等，阻断幽门螺杆菌感染途径。

　　胃病，要牢记“三分靠治疗七分靠调养”：

　　首先要纠正自己不良的生活方式和饮食习惯，及时戒除不良嗜好，注意休息，吃容易消化的食物。

　　其次针对不同病症严格按医嘱服药治疗。对于明确有幽门螺杆菌感染的胃病患者，一般首先采取正规三联抗幽门螺杆菌治疗7天，病情严重者则应根据医嘱，调整抗菌治疗方案。

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　　最重要的是要保持良好的心理状态，及时解除焦虑、烦躁、紧张的情绪。