背部按摩器样式多、材质各异，但使用方法大致相同。
用背部按摩器由上到下进行摩擦、按压，则可畅通经络，促进局部血液循环，消除肌肉紧张、痉挛，解除疼痛。
要提醒的是，如果既需要按摩头部，又需要按摩背部，最佳顺序为先背部后头部。相对来说，易劳损且肌肉较厚的腰部更适合使用按摩器按摩。患有脊椎疾病的人，如使用按摩器不当，极易导致软组织发炎，或脊椎小关节错位，要特别小心。
如发现无论如何按摩肩颈部位，都无法消除疼痛不适，说明这可能是因为关节错位，或颈椎间盘突出引起的上臂疼痛，应立即停止按摩。有疼痛、发麻等症者，应明确病因，并向医生咨询自己是否适合家庭按摩器。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
颈椎病按摩手法治疗分为如下三步：1、放松：放松颈部紧张肌肉，通过点法、按法、揉法、拿法等，作用于紧张的肌肉局部，使肌肉得到放松；2、缓解疼痛：一般用点，拿，推等手法缓解肌肉疼痛。点穴可以点局部的风池穴，颈部的夹脊穴，以及疼痛局部的阿是穴，这些都可以达到缓解疼痛的作用；3、纠正颈部紊乱的小关节：用扳法，如颈椎斜扳法，旋转斜扳法或摇法等，来纠正局部颈紊乱的小关节，达到治疗颈椎病的目的。
颈椎压迫到神经之后，其实不管是按摩还是针灸都有很好的效果，因为都是治疗颈椎病非常常用的治疗方法，两者其实差异并不大，到底谁好谁不好并不能够有效的区分。而按摩的效果可能会比针灸更快一些，而如果是交感型的，可能针灸的效果比按摩要好一些，其实两者各有各的优点，按摩是不需要进行针刺的，而针灸需要找专业的医师来进行。
还有由于颈椎狭窄、或者是先天性颈椎畸形造成的脱位引起颈椎病，是不能进行按摩。其他类型的颈椎病，可以进行轻柔的按摩。可以采取大拇指的一指禅手法进行点按，也可以进行小鱼际进行滚揉，然后可以用食指和大拇指进行拿捏，来缓解颈肩部肌肉的痉挛，从而达到缓解疼痛，缓解临床症状的一些目的。
