远离“老慢支”事前预防最关键

“老慢支”是慢性支气管炎的简称,是冬季中老年人的常见病。多因急性支气管炎未及时治愈转变而成。“老慢支”,是老年人的一种常见病、多发病,也是严重危害老年人健康的一种疾病。临床表现为起病缓慢,初起多在寒冷季节发病,主要表现为咳嗽、咳痰,以清晨为重,痰黏稠不易咳出,痰多呈白色黏液泡沫状。在感染或受寒后,病情迅速加剧,痰量增多,黏稠度增加或呈黄色脓性痰。

冬季里温度的大幅变化往往会刺激呼吸道,削弱呼吸道黏膜防御功能,易造成慢性支气管炎反复发作。再加上老年人往往营养不良、身体免疫力下降,所以很容易被“老慢支”所伤。另外,一些老年人忽视对病情稳定期的治疗,往往没了咳嗽、咳痰、气急等症状,就自作主张放弃用药,结果导致病情反复。

专家表示,“老慢支”经过治疗虽可改善病情,但不能彻底治愈。因此预防才是关键,要避免病菌感染,同时增加肌体的抵抗力。

要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多食含维生素A类的食物,如胡萝卜等。维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强,对防止细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。冬季还可适当吃些羊肉、牛肉等,以起到温补作用。

老年人的运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等,这样能呼吸新鲜空气,促进血液循环。冬季锻炼,能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。

有资料表明,80%以上的“老慢支”复发者是由感冒引起的。因此,气管炎病人必须注意起居有律,做到早睡早起,不要过度疲劳,做好防寒保暖,遇到气候骤变时,及时添衣,严防受凉。寒潮到来时最好不外出,以减少不利气候对人体的影响。

现在许多家庭都购买了空调,但医生提醒,冬季室内温度不易过高,否则与室外温差较大,容易患感冒;据测定,不常开窗换气的室内,每立方米空气中细菌总数可多达9000至15000个,远远超过国家卫生标准。因此,室内经常通风换气是预防“老慢支”复发的重要措施。

支气管炎

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支气管炎按摩

患者可以取仰卧位,两拇指置于天突穴的两侧,分别沿肋间隙自内外向推置腋中线,自上而下推至乳头,重复进行五分钟,再用拇指指腹端按揉天突、膻中、足三里、丰隆穴等等各一分钟。患者可以取坐位,用拇指指腹端按揉内关、合谷、神门、曲池穴等等,各一分钟。

支气管炎严重

急性支气管炎多继发于上呼吸道感染,出现咳嗽、咳痰等症状,需对症进行药物治疗,慢性支气管炎多与吸烟、环境污染有关,出现咳嗽、咳痰、气喘等症状,如果没有得到有效控制,一般7-10年可能会发展为阻塞性肺气肿,出现劳力性呼吸困难,如果阻塞肺气肿仍然没有得到有效治疗,后期则可能发展为肺源性心脏病,严重影响患者的肺功能及生活质量,因此支气管炎应及早发现、正规治疗。

支气管炎怎么办

同时,建议大家一定要注意平时都休息,不要过度劳累,不要做重体力活,同时要保持室内空气清新,流通,温湿度要适宜,注意增加饮食营养,而且还应该要注意少吃多餐,不要一次性吃太多,多吃一些富含有维生素c的水果以及蔬菜提高自身的抵抗力,平时还应该要注意保暖,避免受风着凉,可以在温度适宜的情况下,适当的进行户外活动,增加体育锻炼,增强体质,提高自身抵抗力。如果患者有反复发作支气管炎,那么这种情况下一定要注意增强自身的抵抗力,如果是男士平时爱抽烟,爱喝酒的话,一定要注意戒烟戒酒,因为吸烟的时候会对呼吸道产生一些刺激的作用,容易引起一些炎症的发作,同时还应该要注意多吃一些清淡的食物,多喝水,喝水能够稀释痰液,有助于痰液的排出。