冠心病是一种常见病。近几年来发病率逐年增高,居高不下。那如何保护心脏成了我们关注的话题,冠心病吃哪些食物好呢?下面我们一起来看一下。
1、核桃:也含有大量OMEGA—3脂肪酸,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃的食用方法很多,既可以每天单独吃1—2个,也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。
2、豆腐:能够降低LDL胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白,就能够提供50~60毫克大豆异黄酮,这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平,由此维护了心脏的健康。
3、大麦:含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维,对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源,大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素,这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生,意义非同一般。
多吃以上的食物对我们的心脏有很大的益处,希望能给患者朋友们做一些参考。
以上是冠心病专家讲述:冠心病食疗的一些相关介绍,希望对你有所帮助,祝患者早日康复!