科学用眼预防近视

有报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?在此,小编向各位读者推荐了一些科学用眼的方法来预防近视。

1、青少年在日常学习时,不要持续阅读。每50分钟应休息10分钟。找一个开阔的视野,凝视远处,专心地看清楚,或以搜寻目标的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反复数次。阅读时的灯光既不能太暗也不能太亮,应选择柔和的灯光。

2、端正坐姿读写姿势要端正。眼离书本1尺远;这个距离符合眼的调节生理机能,可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度,能减轻眼睛的疲劳。

3、要保持良好的读写姿势,则必须纠正不良的习惯,如歪着头,斜着眼看书写字,或躺着看书,或走路看书,或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

4、阅读时的光线在照明不足的条件下阅读,必将书本拿得更近才能看清楚,因而促使眼的调节紧张,故灯光与书本的距离要适当。平时要教育儿童,在光线充足的地方写字看书。写字要用深黑色铅笔,光线要从左方射入,以免暗影遮挡。光线须均匀不炫目,在强的直光下看书也不适宜。

5、改善照明最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此,灯光照明一定要特别注意,要选择良好的、亮度足够照明灯具。

6、节制看电视、用电脑电视、电脑进入家庭,孩子可以从中增长知识,开阔眼界。但它们因为光线强,图象有闪动感,看的时间过长,导致眼肌调节紧张和疲劳,就会损害视力,产生近视。

因此看电视要有节制,注意调节好电视的亮度,距离要适当,位置一般保持和电视的距离为2米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右,看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时,一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。看电视的次数和时间不要过多,每次要控制在1小时内,至少隔两米远。使用电脑应与户外活动相结合,防止眼部肌肉过度疲劳。在假日,青少年可多到郊区去,青山、绿水、阳光和新鲜空气都是眼睛的守护神。养成每天运动的好习惯可以活化细胞,是最理想的眼睛保养法。

近视眼

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近视眼配眼镜多少钱

近视眼需要配戴合适度数的眼镜,达到良好的视觉效果。近视的治疗原则是:佩戴合适的凹透镜片进行校正。具体方法有以下几点:第一,镜片矫正,镜片是矫正近视眼最好的方法,在配眼镜之前,首先要通过验光弄清楚真实的近视度数,对于儿童青少年患者要在结状肌麻痹下进行,以排除假性近视的存在;真性近视的患儿要佩戴合适的凹透镜片,原则上是用矫正视力最好的最低度数的镜片;高度近视眼,当时用完全矫正的镜片不能耐受时,可以适当地降低度数,争取能够保持舒适和双眼视功能。第二,使用角膜接触镜,可以增加视野和美容效果,减少双眼相差,提高视功能,特别适用于高度近视和屈光参差比较大的患者;对于青少年还可使用角膜ok镜,防止近视眼继续发展,但是一定要按照规定的方法进行消毒佩戴,注意卫生,经常更换。

近视眼有哪些影响

近视的危害有这些影响:近视的度数越大,发病的年龄越早,带来的影响就越明显。如果近视的度数超过600度以上,称为高度近视,这种情况对眼睛带来的损害会更大。首先,会造成视力不同程度的下降,度数越高,视力下降就越明显,平时看东西非常模糊,对于正常的生活是非常不利的。其次,如果出现高度近视性眼底改变,比如色素紊乱、豹纹状眼底或者玻璃体混浊的情况,就有可能产生眼前飞蚊或者视力不可逆的下降,对眼睛的影响会更大。

近视眼滴眼药水有用吗

根据目前临床研究结果表明,某些眼药水对近视的发生、发展还是有治疗作用的,最有代表性的药物就是睫状肌麻痹剂,这种药物可以通过松弛睫状肌来缓解眼部疲劳,所以能够有效预防近视的发生。对于已经出现的近视,也可以通过使用这些药物,减缓近视增长的速度,所以如果是儿童或者已经出现近视的青少年,可以选择睫状肌麻痹剂这一类药物,预防并控制近视增长的速度。目前最常用的药物是低浓度的阿托品滴眼液,也就是0.01%的阿托品滴眼液,这种药物的效果目前在临床上已经得到肯定。