常吃绿色蔬菜可防老年痴呆

美国密歇根大学的研究小组对1625名美国老人跟踪调查了8.5年后得出结论:罹患老年痴呆症几率最高的是视力不佳且没有进行治疗的老人。如果老人在视力下降后主动就医并佩戴了眼镜的话,患上老年痴呆症的几率就有所降低。调查还发现,视力良好的老人患上老年痴呆症的几率比视力欠佳的老人要低63%,而视力不好又没有就医的老人,患上老年痴呆症的几率是视力良好且每年定期进行眼部检查的老人的9倍。那些虽然视力不佳,但每年定期进行眼部检查,并接受眼部治疗的老人,患上老年痴呆症的几率相比视力良好的老人仅仅略有增加,但并不明显。据研究人员介绍,此前医学界很多人都注意到了,视力不佳与老年痴呆症有关联,而这项研究证明了视力不佳是在老人出现老年痴呆症前就存在的现象,因此很可能是老年痴呆症发病的原因之一。视力不佳又不进行矫正的话,会影响老人进行散步、社交、运动等活动,而这些活动恰好又是预防老年痴呆症的良方。虽然老年人视力退化是正常现象,但并不能对此坐视不理,而应该立刻就医,并佩戴合适的眼镜进行矫正。

随着年龄的增长,很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降。年老眼花似乎是常见现象,几乎所有的中老年人都会觉得看不清东西是很正常的。然而,除了老花眼外,白内障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性疾病如糖尿病、慢性肾炎、高血压、动脉粥样硬化等,也会对人们的视力造成不良影响。衰老引起视力逐渐下降是正常的生理现象,但这是一个缓慢的过程。如果老人出现短时间内视力骤降则不是好的征兆,通常是由某些疾病所致,如不及时治疗,很容易导致失明。所以不能把所有的视力下降都当作正常衰老的结果,应及时到医院检查治疗,以免贻误病情。

人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这两种眼疾多是由于晶体老化造成的。深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,有保护晶状体的效果。膳食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度,其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,保护眼球微血管,营养视网膜。如果维生素C不足,易引起晶状体透明度下降,这也是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜,含有丰富的维生素C

老年痴呆

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老年痴呆病因

老年痴呆的病因有营养及代谢障碍、脑变性疾病、颅内感染、遗传因素、脑外伤、癫痫的持续发作,以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。此外,老年长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等,也可加快脑衰老的进程,诱发老年痴呆。老年痴呆的病因并不是单一的,而是比较复杂多样的,大家可以了解清楚老年痴呆的病因,增进对老年痴呆的了解,再采取有效的措施,帮助老年预防老年痴呆,降低老年痴呆的发病率。

老年痴呆发病率

我们现在全球每三秒当中,就有一个老年痴呆的患者,这也就说在中国我们已经进入了老龄化的社会,我们现在的14亿人口当中,有17%的老年人口。也就说如果你活到90岁,你三个老年人当中就有一个是阿尔茨海默病,或者说叫老年痴呆。

老年痴呆怎么检查

老年痴呆检查实际上在家里也可以进行很简单检查。比如:MMSE包括:画钟测验、量表检测。画钟测验就是让老人家来画钟,比如现在大概是十点钟,你就让他画,看能不能完成十点钟的测验,如果他的钟画得很好、画得很准,说明他的这种功能丧失不明显。还有比如日常生活能力的一些评定,比如日常生活能力、生活自理、坐车、买东西、走路都可以用,然后还有长谷川痴呆量表,包括简易智能量的评定,这都可以的。当然医生来讲更专业一点更全面一点,但在家里面也可以做这一些简单评估。