刘女士问：我今天37岁，从去年夏天开始，每到下雨天就会头痛，虽然不是很严重却一直都很困扰我，请问我该去什么科看病呢?
首都医科大学宣武医院疼痛科副主任医师何明伟答：根据您的描述，您头痛受天气影响较大，程度不是特别严重。一般来说，神经系统对环境最敏感，估计您的问题与神经系统病变有关。建议您到神经内科或疼痛科就诊。为明确诊断，头部和颈部的核磁共振是最重要的检查。
您的情况在临床上较常见，根据我们的经验，大部分属于颈源性头痛。随着年龄的增长或者职业关系，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，释放炎性因子，继而引发头痛。也就是说，很多头痛是脖子引起的。做颈椎核磁共振，能清晰地看到病变的颈椎和受损神经。之所以还建议做头部的核磁共振，是为了进一步排除颅内器质性病变，事实上这类疾病的患病率是很低的。很多病人一头痛往往想到查CT，事实上CT在诊断神经系统病变方面清晰度不如核磁共振。
针对颈源性头痛，近年疼痛科有了新的治疗手段。病情轻者，可做神经阻滞治疗，即在神经节点打一针，就能止痛;病情重者，需要在影像引导下进行臭氧治疗加上射频消融，此方法能在不破坏椎间盘结构的情况下缓解患者疼痛。
职业性颈椎病预防七步走
第一步----换枕头：
三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜)
第二步----改坐姿：
头部微仰，挺胸，自然放松。(小窍门：少用电脑，电脑下垫些书本或将椅子降低至头部正视或稍仰视电脑屏幕)
第三步----主动打断：
用电脑、批改作业、做手术、打麻将一切长期低头的动作都要主动有意识的一小时打断1次，改做仰头动作10分钟
第四步----缓解不适：
热敷;按摩;贴膏药;做理疗，帮助放松颈部肌肉
第五步----大鹏展翅：
站立弯腰至90度，手臂向两侧展开模仿大鹏展翅，不抬头，坚持5分钟，增加颈椎部肌肉的韧性
第六步----功能锻炼：
选择一种方式坚持----游泳(一周两到三次，每次一小时)或放风筝(一周一到两次，每次2小时)或看天花板(每天一次，一次半小时)
第七步----主动调温：
我们要学会给颈椎以舒适的温度。夏天注意不要被空调直吹，睡觉盖好被子;冬天外出注意保暖，带上围巾避免受风。
