家用瓷砖太亮易导致白内障

(一)瓷砖比毛面物反射高10倍

据调查显示,大多数家庭、办公建筑偏爱用颜色较亮的瓷砖进行装修,因为明亮的瓷砖不但能使居室看起来富丽、亮堂,还可以在一定程度上弥补采光的不足。中国建筑卫生陶瓷协会秘书长缪斌说,一般,白粉墙的光反射系数为69%—80%,镜面玻璃为82%—88%,而居室的墙壁、地面用某些瓷砖(主要指抛光砖和一部分仿古砖)装饰后,光反射系数高达90%,大大超过人体所能承受的生理适应范围,会造成光污染,损害人的健康。

缪斌秘书长介绍,视环境中的光污染大致可分为三种:一是室外视环境污染,如建筑物的反光外墙;二是室内视环境污染,室内瓷砖造成的光污染就属于这一类;三是局部视环境污染,如书本纸张等。其中,抛光砖、仿古砖因采用了相关的技术使砖面的光亮度增加,造成其对光的反射系数变高,甚至比毛面装饰物的反射系数高出10倍左右。

(二)光污染可致近视和白内障

武警总医院眼科副主任医师陶海对记者说,光污染会使人眼的视网膜受到刺激。一般来说,在连续看几小时电视后,人的视力会暂时下降30%。而长期生活在拥有光滑墙面、地面的居室环境中,光反射会对视网膜产生刺激,超出眼睛的协调性,使眼睛疲劳,甚至导致视觉功能降低。

光污染还会对人眼的角膜和虹膜造成伤害,抑制视网膜感光细胞功能的发挥。研究发现,长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人,视力会急剧下降,白内障的发病率也高达45%,同时容易使人出现头昏、心烦、失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

调查显示,长期受到周围环境中各种光污染的侵害,也是目前我国青少年近视率居高不下的主要原因之一。

(三)选瓷砖要让眼睛舒适

缪斌秘书长说,从2005年8月1日起,国家对三类装饰装修产品实施了强制性标志(3c标志),其中就包括瓷质砖,主要检测其放射性是否达标。由于一些超白地砖在生产过程中使用了起“白色”作用的添加剂,而这种添加剂中含有放射性物质,可能形成放射性污染和光污染。

在规定中,实行认证的瓷质砖是执行gb-t400.1标准、吸水率小于或等于0.5的产品,以抛光砖、仿古砖为主,釉面砖和一些墙砖不在此范围内。

最后,缪斌秘书长强调,最佳的视觉环境应该是,在色彩、光频率、光亮度、物品形状、运动等方面均和人眼充分协调。所以,家庭装修时,最好选择亚光砖;书房和儿童房尽量用地板代替地砖;如果使用了抛光砖,平时家中尽量开小灯,还要避免灯光直射或通过反射影响到眼睛;由于白色和金属色瓷砖反光较为强烈,不适合大面积在居室使用。

头痛

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神经性头痛

神经性头痛一般是有生活不规律和过度疲劳引起的,生活无规律经常会发生在很多年轻人身上,晚上打游戏、出去逛街玩耍可以通宵不睡觉,常常日夜颠倒,过度的吸烟喝酒等等都会导致头痛的发作和加剧。很多上班族每天都会工作十几个小时,都有可能有过度疲劳的情况发生,而过度疲劳、压力过大等也是导致头痛发作的原因之一。神经性头痛跟精神,压力,熬夜,睡眠不足,受寒着凉有关。经性头疼的临床表现包括还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头疼的特点,而且还有血管性头疼的临床表现,主诉双颞侧搏动性头疼.这种既有紧张性头疼,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头疼。可以口服对乙酰氨基酚,阿司匹林,双氯芬酸或布洛芬药物治疗。

月经性头痛

月经头疼的症状主要是神经性紧张导致的,日常生活中还要注意多休息,避免不良的情绪,神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,日常生活中还要避免熬夜以及不要产生精神压力。月经期间头痛是因为体内雌激素水平的变化引起的,可以通过头部按摩配合口服有助于血液循环的药物进行缓解。

半个头痛怎么回事

半个头痛的主要原因有:第一、血压高导致脑血管扩张。第二、失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。第三、长期看手机、电脑、看书、学习等引起的用脑过度。第四、脑动脉硬化导致的脑供血不足。此外、青光眼、鼻炎、鼻窦炎也能引起头痛。可以口服尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊、正天丸对症治疗,如果症状不缓解需要去医院做相关检查,明确诊断后对症治疗。要保持充足的睡眠,尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。