吃货们，看过来!你们是不是在吃货的路上经常遇见吃了便会长胖的苦恼呢?是不是一边无法抵制美食的诱惑，一边又无法容忍自己的身材因为“好吃”而变得不堪入目呢?那么，今天，小编给大家介绍2种吃了都不会长胖的食物。
美味又健康减肥的2种食物
一、番茄土豆汤
材料：番茄、土豆片。
做法：
1、土豆洗净去皮，切片;番茄洗净，切块;
2、待锅中油六成热时放入番茄翻炒，随后加入清水煮。
3、水开后放入土豆片，煮熟，即可关火。
原理：黄番茄比红番茄更具有高含量维生素C及低糖，被食用后会增加人体的饱腹感，降低其他热量的摄取。番茄所含的纤维还可加速肠胃蠕动、消化，促进新陈代谢，具有很好的减肥功效。
二、鲜虾冬瓜茸
材料：冬瓜一块、河虾。
做法：
1、河虾剥壳成虾仁，用一点点料酒和盐抓匀腌制;冬瓜切块;
2、冬瓜稍微加清水，放入搅拌机搅成冬瓜茸。
3、把搅拌好的冬瓜茸和腌制好的虾仁倒入锅中，加水，烧开转小火煮到虾仁变色。
4、倒入一些香麻油，撒葱花或者香菜就可以出锅了。
原理：冬瓜能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。同时富含的纤维素，具有利水消肿、通等功效，可以减少食量，是减肥的圣品。
番茄，一直都是美女们的美食，既可以减肥，还可以美容哦。冬瓜，不管是炖汤，还是爆炒，都是不可多得的一道美食。那么，乐于减肥的朋友们，可以自己下厨做做看。在此，小编希望各位朋友都能够顺利的减肥、健康的减肥。
