寒冷的冬天，亲朋好友围坐在一起，吃一顿热气腾腾的火锅。任是再冷的冷空气都可以把它挥之而去。吃的时候是尽兴了，但是吃完很多人就开始苦恼。苦恼什么？不用说，一定是青春痘（痤疮）。告诉大家一些小绝招，让你无论怎么吃，“痘”不怕。
一、吃火锅前，多准备一些柠檬片
火锅底料通常都是花椒、辣椒和各种辛辣刺激的调料，这些调料固然能使火锅味道鲜美，但却很容易诱发痘痘。其实，只要在火锅底料里加入少许的柠檬片，不仅能减少油辣，还能预防痘痘的产生。
二、吃火锅时，搭配一些清火茶
火锅的热量高，大多又比较辛辣。所以在吃火锅时，不妨搭配一些具有清凉去火作用的茶饮。如菊花茶，荷叶茶等。既能减少火锅的油腻感，又能够起到降燥排毒的作用。
三、注意蔬菜的食用
吃火锅时，大家一定要多注意自己食用的蔬菜。尽量少吃那些容易吸油，挂油的蔬菜。可以多吃些萝卜、豆腐不仅可以均衡营养，最重要的是还可以达到去火通便的效果。
四、吃火锅后，喝上一杯酸奶
益生菌很重要，酸奶中不但含有牛奶中的营养成分，而且还富含的乳杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌，这些益生菌能够有效的帮助人清理身体内的病毒，补充人体因为衰老而产生而流失的益生菌，进一步提高“机体防御能力”而对预防疾病有益处。吃火锅后喝上一杯酸奶，可以让那些有害的物质顺利排除体外，不会因为毒素物质的滞留而导致青春痘的产生。
有了这些知识点，大家就不会被吃火锅后突然冒出的青春痘而担忧了。不过提醒各位朋友，即便是大家知道了这些小绝招，但还是要注意合理膳食。凡事都不能做得太过度。过犹而不及，相信大家都懂得。
