慢性支气管炎是常见的老年疾病之一，在寒冷的冬季，老年人容易患慢性支气管炎，如何预防慢性支气管炎呢？研究表明，冬季常晒太阳能够有效的缓解支气管炎。
多晒太阳可有效缓解支气管炎
专家表示，性支气管炎是老年人冬季多发病。研究证明，冬季常晒太阳，可以有效防止“慢支”复发或减轻病情。
冬季阳光中的紫外线除了有杀灭病原微生物的作用外，还能促进体内维生素D合成，有助于增加钙的吸收。钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物如痰液的清除。
预防支气管炎的其他方法
1、注意保暖：在气候变冷的季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可发生继发性感染。
2、预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
慢性支气管炎是老年人的常见的疾病之一，在寒冷的冬季容易使老年人的慢性支气管炎发作，要主要预防和保健。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
患者可以取仰卧位，两拇指置于天突穴的两侧，分别沿肋间隙自内外向推置腋中线，自上而下推至乳头，重复进行五分钟，再用拇指指腹端按揉天突、膻中、足三里、丰隆穴等等各一分钟。患者可以取坐位，用拇指指腹端按揉内关、合谷、神门、曲池穴等等，各一分钟。
急性支气管炎多继发于上呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰等症状，需对症进行药物治疗，慢性支气管炎多与吸烟、环境污染有关，出现咳嗽、咳痰、气喘等症状，如果没有得到有效控制，一般7-10年可能会发展为阻塞性肺气肿，出现劳力性呼吸困难，如果阻塞肺气肿仍然没有得到有效治疗，后期则可能发展为肺源性心脏病，严重影响患者的肺功能及生活质量，因此支气管炎应及早发现、正规治疗。
同时，建议大家一定要注意平时都休息，不要过度劳累，不要做重体力活，同时要保持室内空气清新，流通，温湿度要适宜，注意增加饮食营养，而且还应该要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，多吃一些富含有维生素c的水果以及蔬菜提高自身的抵抗力，平时还应该要注意保暖，避免受风着凉，可以在温度适宜的情况下，适当的进行户外活动，增加体育锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。如果患者有反复发作支气管炎，那么这种情况下一定要注意增强自身的抵抗力，如果是男士平时爱抽烟，爱喝酒的话，一定要注意戒烟戒酒，因为吸烟的时候会对呼吸道产生一些刺激的作用，容易引起一些炎症的发作，同时还应该要注意多吃一些清淡的食物，多喝水，喝水能够稀释痰液，有助于痰液的排出。
