凉水洗鼻帮你赶走鼻炎

大家知道么，凉水浴鼻有防治防治鼻炎的功效。一般情况下，我们的鼻腔都会分泌一下物质，有些患者由于分泌不足或者过多都会引起异常，鼻炎患者表现的更加严重，那么具体该怎么做呢？

一、每日早、晚洗脸时，用干净井水、泉水或自来水反复冲洗鼻腔3～5次，春夏秋冬不间断。

二、冲洗时，放慢呼吸节奏，先轻轻用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力过猛，以防呛水。每次冲洗后有清爽、利索、舒适感。

三、鼻炎初期，每日酌情增加冲洗次数，可止痛、消炎，促进早愈。

凉水浴鼻有三大好处

一、使鼻腔适应温差变化。冬春季气温变化大，一经风寒，即可患鼻炎。早晚用凉水浴鼻，能增强鼻腔对外界温度变化的适应能力。鼻炎不易复发。

二、使鼻腔处于良好的卫生状态。及时清除鼻腔内的鼻涕、灰尘和病菌，既保持了呼吸畅通，又减少了致病因素。

三、能增强鼻腔和呼吸系统的抵抗能力，降低或减少发病机会。

经常使用上面的方法进行预防和护理，对鼻炎患者会有很好的功效，希望各位患者朋友们做好相应的措施啊。