除了粉尘之外，温度和湿度的变化也会引起过敏性鼻炎。平时应注意保湿保暖，在使用抗过敏药物的同时，还应该配合使用一些针对性的外用药，如鼻用减充血喷剂，针对性的缓解鼻塞症状，从而减轻鼻塞引起的痛苦，恢复正常的生活、工作状态。
现在的年轻上班族，如果平时不注意锻炼身体，又整天呆在办公室里吹空调，一旦出门温差变化大，就会引发过敏性鼻炎。在大型外企工作的某些白领，每当季节变化，鼻子就变得敏感，整天流涕打喷嚏，工作起来只能一只手敲键盘，一只手用纸巾抵住清鼻涕，工作效率被严重拉低，不过，“身经百战”的白领们对难缠的过敏性鼻炎已经总结了一套有效的方法：首先需要加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。此外，尽量要减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候戴上口罩。同时，注意气候转变，及时进行适当添衣。还有就是要注意空调的温度与外界温度相差不能太大。
而在用药上，只要稍加留意自己身体状况，在鼻子堵塞初期，配合使用一些针对鼻塞的局部用药，就能大大缓解鼻塞痛苦，正常投入工作又避免后期病症加深。一般医生都会建议类似人群选择外用减充血剂类的鼻喷剂，不经过口腔进入身体，直接针对患处，安全性会更高；此外，鼻喷剂的形式，能在鼻粘膜表面形成一层均匀、细微的药液层，更快渗入鼻道区域的缝隙，直接有效缓解鼻粘膜充血。
在外企工作的某白领常备一个瑞士品牌的鼻喷剂，是朋友介绍的。试之前，朋友告诉她说这款产品含有活性成分盐酸赛洛唑啉，可直接有快速有效减轻鼻塞症状，使用简单，只要早晚一次，整天鼻子都顺畅！之前由于空调环境或季节变化引起的不适，都再也不会影响到工作效率了！
