多囊卵巢综合征运动饮食建议
1、适当的体育运动有助于内分泌的调节，但是，运动也是有讲究的，也需要辨证。如果方式不对，除了达不到效果，可能还会加重病情。但是包括医生，都只知道要运动，至于如何运动却很难具体的指导。我的病人里面，少部分不是我用药帮助医好的，而是她们自己运动实现目标的。
2、对于雄激素不高的，可以采用有氧运动，比如跑步、打球、健身操等阳性的运动方式。雄激素偏高的，建议采用瑜伽、太极、芭蕾(形体舞)等阴性的运动方式。
3、减肥不一定就是要激烈运动，其实，如果认真的打一套简化太极拳，即是在冬天，也可能会出汗的。还有过度依靠减肥药或节食，除了对疾病无用外，还可能会加重。
4、饮食上也没有固定的忌宜，也是因人而定，同样是多囊卵巢，可是，一个是低雌激素，另一个是高雌激素，或者合并雄激素过高，那么饮食上的调节是不一样的。具体可能需要和医生沟通，看看你的体质情况和内分泌情况而定。有一点：没有绝对不能吃的东西，也没有绝对都能吃的东西!
希望以上内容能帮助女性朋友预防多囊卵巢，过一个健康的冬季。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
临床上可以看到很多的多囊卵巢综合征的患者，具体的临床表现会有差异，还有能生育的多囊卵巢综合征，患者会在人群中很隐匿。那么具体到每个患者可能，在有一定的需求的情况下，到临床上才会做诊断。所以普及多囊卵巢综合征的知识，让每个患者都能意识到遇到这方面问题的时候，能够尽早到医院进行早期诊断、治疗。所以这些疾病，在临床上还是比较多的，都是可以治疗的。
多囊卵巢综合征诊断到目前为止主要采取的是2003年鹿特丹的一个标准。第一、就是月经失调、排卵障碍。第二、高雄激素的表现，或者查出来血液当中有高雄激素。第三、卵巢做B超显示呈多囊样改变。一侧卵巢内小卵泡的数目大于12个或者说双侧卵巢卵泡数目加起来大于了20个。在这三条里面只要具备了两条就可以下一个多囊卵巢综合征的诊断了。提醒大家的就是很多病人她并没有月经失调的表现，也没有高雄激素的表现，她仅仅是做B超的时候显示卵巢成多囊的一个改变，如果仅仅只有这一条的话有的时候B超医生会写下，卵巢呈多囊样改变。需要注意的是这个跟多囊卵巢综合征的诊断有一定的差距。那只能说你的卵巢内的小卵泡比较多，卵巢功能比较好而已，并不代表你就是多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征属于一种常见的妇科内分泌疾病。第一、它的主要病理改变是血清雄激素异常升高，高雄激素血症，第二、排卵障碍。第三、卵巢成多囊样改变叫多囊卵巢综合征。主要的临床表现：1、月经紊乱、月经不调。2、肥胖。3、高雄激素血症引起的像多毛、痤疮。此外在育龄期女性还有引起不孕症。临床上比较常见，但是治疗方面比较棘手，属于疑难杂症。
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌系统代谢性疾病，好发于育龄期女性。如果平时不注意休息，长时间熬夜或心理压力较大、肥胖，则诱发该疾病的几率会相应增加。临床上对于多囊卵巢综合征的确切病因目前尚不清楚，
多囊卵巢综合征一般是不会癌变的，这属于一种良性的疾病。多囊卵巢综合征是内分泌失调引起的一种疾病，通常是不会出现恶性病变现象的，但是在患病之后很可能会出现月经紊乱，以及不能够正常受孕的现象。如果有生育要
多囊卵巢综合征一直出血可以通过口服止血药物或者激素类的药物进行止血。 1、止血药物：多囊卵巢综合征属于女性当中比较常见的一种疾病，如果出现了阴道不规则出血的表现，可以在医生指导下合理使用止血药物进行治
