儿童防近视多吃“硬东西”

暑期来临,近视手术、近视治疗、近视预防又成为了近期的热门话题。专家提醒家长朋友们,要把握住假期这个有利的时机,抓紧对孩子眼镜的纠正与保护,可以起到事半功倍的作用。

把握假期治疗近视好时期

不少孩子到了假期就沉迷于电脑、电视之中,专家指出,家长朋友嗯除了要纠正孩子的用眼卫生之外,利用假期给孩子进行饮食“补眼”也是十分有用的。

对于假性近视或者近视不深的孩子来说,家长要严格控制孩子的用眼时间,多带孩子到户外近亲自然,并且运用饮食这个有利的方式来补充眼部所需的营养,这样多方综合进行,对于孩子视力的恢复与控制有着很好的效果。

如何进行饮食治疗近视?

对于预防近视保护眼睛的方法,相信不少家长都知道,今天小编就给大家讲解下平时比较少见的饮食问题。我们都知道吃鱼眼睛可以名目,这是因为鱼眼中含有丰富的营养,而在日常中补充这些物质也可以取得一样的效果。那么家长应该给孩子吃些什么好呢?

1、含铬食物:铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有:谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。

2、富含维生素C的食品:维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

3、硬质食物:经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值得推荐。

4、含钙食物:钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素,但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面,很少将它与眼睛的发育联系起来,然而医学专家们指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少了钙,可使发育异常而形成近视。含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。

屈光不正

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屈光不正病因

屈光不正的病因有先天性因素和后天性因素两大类,先天性因素一般多为遗传因素,比如如果父母双亲都是近视的患者,那么其子代患有近视的概率较正常人要大为增加,同时婴幼儿在发育的过程当中,角膜及晶状体的发育不佳,或者是眼轴过快的增长,也会导致屈光不正的产生。后天性的屈光不正大部分是因为用眼疲劳导致,当我们的眼睛近距离长时间的工作时,这种会让眼睛处于一个持续的调节状态,看东西时很容易使眼睛疲劳,久而久之就会引起屈光不正的产生,这种屈光不正的类型大多数是近视。

屈光不正的症状

屈光不正最典型的症状就是看远处时更加模糊,容易眯着眼睛看东西,部分患者看近的时候也比较模糊,这样很容易产生视力疲劳,看东西的时候很难过,时间长了还会引起头痛,而且做近距离工作时,比如写作业时容易歪着头写作业,看电视时容易斜着眼睛看东西,而且经常用手去揉眼睛,这些症状都是屈光不正的一些临床表现。日常生活当中,一旦有以上症状发生,应该及时的到医院就诊,通过视力检查及详细的验光检查,可以确定屈光不正的类型。

屈光不正会引起头晕吗

屈光不正目前可以通过佩戴眼镜来矫正,如果年满18周岁屈光不正的度数低于1000度,近一年来屈光度数稳定,没有明显进展的患者也可以考虑做激光手术治疗的。眼睛屈光不正如果没有经过正确的矫正的话是有可能造成头晕的表现的,这是由于屈光不正的患者因为看东西不清楚,容易造成视疲劳,而视疲劳就会引起头晕,严重的视疲劳,甚至还会表现出头痛、恶心、呕吐等表现。