保持婚姻幸福的七大秘诀

婚姻的幸福需要我们自己经营,那么我们经营出幸福的婚姻呢,就好比厨师怎么才能做出美味的糕点呢,婚姻的经营者是我们,那么婚姻里面我们怎么怎么做呢,教你七大秘籍。

1、婚姻是自己的事情。

传统观念认为,结婚是两个家庭的事。因此很多人在处理婚姻问题时,都会咨询父母的意见,父母也会“主动”干涉子女的婚姻生活。这样一来,夫妻俩的私人空间就会被一再压缩,甚至会有被人操控的感觉。所以,真正幸福的夫妻,是不会让别人来为他们做决定的。

2、找到“公共空间”。

婚姻包括“我的空间”和“我们的空间”。如果一方过于强调“我的空间”,那共同点就会越来越少。因此,不管多忙碌,都要尽量抽出时间,一起做些事情,如一起洗碗等。这些简单的家务不会耗费太多体力,但能让你们在轻松的氛围下聊聊天。此时,若没有紧急的工作,最好能关掉手机。

3、将伴侣放在首位。

遇到烦心事,应该先和伴侣商量;购买礼物时,不忘给伴侣准备。有条件的夫妻最好别和父母同住;在孩子1岁时,也应培养他们自己睡的习惯,这样能保证夫妻有专属于自己的卧室,充分享受性爱而不被打扰。

4、争吵时,别找朋友、同事抱怨。

关系越是亲密的人,越容易混淆问题、偏听偏信。若是和伴侣发生争执,最好找一个“局外人”聊聊,如婚姻咨询师等。他们能给出比较客观的意见。

5、寻找新榜样。

我们对婚姻的认识,多来源于父母。这是弗洛伊德所述的“恋父/母情结”,并不公正。不妨参考一些你们都喜欢的家庭电视连续剧,从中寻找你们都认可的婚姻模式,并以之为榜样。

6、别强求两家变一家。

别希望伴侣能像你那样,爱着你的父母。婚姻的联系永远无法和血缘相提并论。但也别把“你们家”、“我们家”分得太清楚,以免造成隔阂。

7、别羡慕朋友的生活。

你可能只看到了朋友生活中好的一面,但不知道阴影下的另一面。不要把朋友的家庭套用到自己头上,他们周末去郊游也好、节日时有鲜花美酒也罢,都比不上你和伴侣相濡以沫、彼此相知相守。

所以,婚姻的幸福与否,全在于自己和对方把握,这样才能拥有幸福的婚姻。

情感障碍

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双向性情感障碍

在治疗过程中,建议长期使用药物治疗,因为如果是足剂量足疗程的进行治疗,可以最大限度的预防疾病的复发。平时也要注意自我调整,比如要多参加集体活动,多和外界接触,调整情绪状态。目前主要的治疗手段就是药物治疗,一般以心境稳定剂治疗为主。双向性情感障碍主要表现为抑郁和狂躁交替出现,情绪容易大起大落,情绪低落容易出现负面情绪,您需要进行药物治疗,这个病是没有特效药的,主要稳定心情,必要时可去医院让心理医生进行心理疏导,您需要长期治疗才会获得良好的效果。双向性情感障碍的治疗主要是控制,只要进行及时的治疗,双向性情感障碍完全可以恢复正常的工作和生活,因此,一定要对治疗保持足够的信心和耐心,双向性情感障碍的治疗主要采取情感稳定剂和心理治疗等综合治疗手段,注意要好好的修养,不要给自己造成过多的心理压力,这是不利于恢复的。

双相情感障碍临床表现

​双向情感障碍患者,常常会出现过度睡眠,虽然增加了睡眠的时间,但是患者仍然会抱怨精力不能恢复,疲乏,白天可能会出现过度嗜睡,或者是平凡的打盹,在这个躁狂发作的时候呢出现了入睡困难,每天只睡两到三个小时,但是患者仍然会觉得精力充沛。双向情感障碍抑郁和躁狂的交替发作的时候,失眠和白天睡眠增多,可以交替的出现,睡眠障碍它的严重程度和情感障碍的严重程度有关系,伴发于精神病性抑郁的睡眠障碍它是最严重的,年轻情感障碍患者,常常出现入睡困难,老年的情感障碍患者,它常常会出现一个睡眠增多的现象。

双相情感障碍治愈率

巩固期治疗目的是防止症状复燃、促使社会功能的恢复;双向情感障碍的治愈率较低,通常很难治愈。