揭秘:创造幸福婚姻的五大心理秘诀

很多婚姻幸福,但是很多却不幸福,那么幸福的婚姻多些什么呢,这是因为幸福的婚姻有5大秘诀,你的婚姻已经拥有的你可以不再学习,没有的你可以培养也可以学习,让婚姻幸福起来。

1.和消费观相似的人结婚。

现实生活中,许多夫妻出现问题是因为“花钱”。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事,在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现:人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是从长远来看,消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突,进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务,但他们因为金钱而争吵的可能性更小。

2.性爱次数多。

美国婚姻研究所的一项调查发现,性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高,矛盾也更容易消除。研究还发现,性爱质量与性爱次数成正比,随着年龄的增长,夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30—50岁的人来说,男性在50—60岁时的性爱满意度更高,婚姻也更稳定。

3.多说“谢谢”和“我们”。

婚姻生活中,有两个词需要常常挂在嘴边:代表心存感恩的“谢谢”,以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语,内心会感受到更多的爱,在争吵、抱怨时,能减少彼此的消极情绪。

4.不要苛求对方。

夫妻在一起的时间越久,就越容易苛求对方,也越容易发火。最好的办法是,两人建立一个约定,说好在哪些情况下立即停止争吵,并努力调整情绪。

5.努力制造浪漫。

人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉,但实际上,爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起,那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外,夫妻间偶尔的浪漫

所以幸福的婚姻,我们能做的还是把握,还是改变,改变自己影响别人。

情感障碍

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双向性情感障碍

在治疗过程中,建议长期使用药物治疗,因为如果是足剂量足疗程的进行治疗,可以最大限度的预防疾病的复发。平时也要注意自我调整,比如要多参加集体活动,多和外界接触,调整情绪状态。目前主要的治疗手段就是药物治疗,一般以心境稳定剂治疗为主。双向性情感障碍主要表现为抑郁和狂躁交替出现,情绪容易大起大落,情绪低落容易出现负面情绪,您需要进行药物治疗,这个病是没有特效药的,主要稳定心情,必要时可去医院让心理医生进行心理疏导,您需要长期治疗才会获得良好的效果。双向性情感障碍的治疗主要是控制,只要进行及时的治疗,双向性情感障碍完全可以恢复正常的工作和生活,因此,一定要对治疗保持足够的信心和耐心,双向性情感障碍的治疗主要采取情感稳定剂和心理治疗等综合治疗手段,注意要好好的修养,不要给自己造成过多的心理压力,这是不利于恢复的。

双相情感障碍临床表现

​双向情感障碍患者,常常会出现过度睡眠,虽然增加了睡眠的时间,但是患者仍然会抱怨精力不能恢复,疲乏,白天可能会出现过度嗜睡,或者是平凡的打盹,在这个躁狂发作的时候呢出现了入睡困难,每天只睡两到三个小时,但是患者仍然会觉得精力充沛。双向情感障碍抑郁和躁狂的交替发作的时候,失眠和白天睡眠增多,可以交替的出现,睡眠障碍它的严重程度和情感障碍的严重程度有关系,伴发于精神病性抑郁的睡眠障碍它是最严重的,年轻情感障碍患者,常常出现入睡困难,老年的情感障碍患者,它常常会出现一个睡眠增多的现象。

双相情感障碍治愈率

巩固期治疗目的是防止症状复燃、促使社会功能的恢复;双向情感障碍的治愈率较低,通常很难治愈。