经常踩木棍有助延缓衰老

经常踩木棍有助延缓衰老

每个人从出生开始,不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡健康的过程。随着人们物质生活水平的提高,如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标。  长期足底按摩,刺激了脚部的穴位,起到了舒经活络、气血畅通的作用。同时,还促进了新陈代谢,增强了脏腑功能,达到了延缓衰老的效果。如今,张大爷已年近7旬,耳不聋,眼不花,牙齿未掉,腰不弯,在同龄人中是死亡健康状况较好的。  踩木棍方法很简单:准备一根直径3~5厘米、长10厘米较直的木棍,以能放下双脚为宜,轮流采用三种姿势坚持健身。  直立双脚踩在木棍上,然后左右脚一上一下交替踩棍,让木棍对脚底各个部位都能刺激到,5~10分钟即可,最好赤,因为赤脚对穴位刺激大,效果更好。注:采用此法时要注意安全,防止滑倒。  坐姿人坐凳上,赤脚踩在木棍上,在上面踩来踩去,然后双脚前后来回滚动木棍,一般坚持10分钟左右。也可边办公边踩棍,踩踩停停,这样较随便,效果也好。  卧姿仰卧在床上,双脚高抬踩放在墙壁上的木棍,反复踩来踩去,时间5~8分钟。

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医患问答

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胎盘厚有什么影响吗?

胎盘起到输送营养的作用,如果胎盘过薄会导致宝宝营养不良,胎盘过厚的孕妇往往会出现一些胎心的改变,胎动的减少,危害胎儿的健康。如果胎盘厚度大于5厘米并且继续增厚的话,那么就有可能是胎盘血肿导致的增厚,一定不能忽视需要进行深入的检查,否则积血多的话,影响胎儿胎心,特别是在孕晚期的时候,要定期检测胎盘等级,保证胎儿的正常发育。

未成年患者可以做狐臭手术吗?

你好,狐臭是分泌的汗液具有特殊的臭味,或汗液,经分解后产生臭味,轻者可以不用治疗,勤洗澡,勤换衣服袜子,保持局部清洁干燥。如果情况严重者,可以选择肉毒素注射或手术治疗,建议未成年可以使用肉毒素注射治疗。一般未成年的腋臭手术复发率比较高,所以多数医院不建议用手术治疗,毕竟手术要开刀,有疤痕。成年人可以选择手术治疗。

疤痕有红血丝怎么回事?

你好,据你所述的情况,可能是增生性瘢痕或瘢痕疙瘩,是由于外伤后组织修复时,皮肤结缔组织过度增生引起的,红血丝可能是增生的毛细血管,可以通过局部注射糖皮质激素治疗或者光电治疗,光电治疗有祛红的激光,比如染料激光、强脉冲光,铒激光、二氧化碳激光等,可以根据每个病人的具体情况选择不同的治疗方式,当然其治疗效果也是有一定的差别的。