炎炎夏日已经来临，每天烈日当空，小编每天上下班都是满头大汗，回到家真想喝一碗冰镇的解暑汤。还好小编是学中药的，今天为自己也为广大网友推荐一款小编自制解暑汤，为大家在炎热的夏季带来一丝清凉。Ps：还很好喝哦!先来看看需要哪些药材吧。
荷叶
功效：清暑利湿+降脂排毒
小编为什么第一个要用荷叶呢，因为荷叶对于小编的印象太深了，小编第一次制作解暑汤时，就采用了荷叶，当时效果就很明显，第一次喝就感觉，全身不闷了，有种很清爽的感觉，特别是肠道的感觉。这是因为荷叶能带走体内多余的油脂和垃圾，特别是清肠的功能，对于减肥和体内垃圾多的人群，特别有用。在夏天，人体代谢旺盛，体内会产生很多垃圾毒素，荷叶就扮演了清道夫的角色，先把身体清扫干净。
薄荷
功效：发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒。
薄荷是必须的，小编喜欢薄荷的清新的感觉，它的作用也是和很直观的，大家都应该吃过薄荷糖吧。而且薄荷对于经常抽烟，喜欢在夏天吃辛辣食物的朋友们特别有好处。还有夏天容易长皮疹，汗疱疹的朋友们，你们一定要加薄荷啊，切记。
金银花
功效：清热解毒、抗菌消炎、美容解毒、减肥瘦身等等等等。
要说完金银花的功效，小编有点懒，所以就不赘述。金银花一直都是夏季的明星药材，小编不可能忽略它。特别是对于爱美的女士，金银花是必不可少的。
菊花
功效：散风清热、平肝明目
此菊花非彼菊花，大家不要想歪。菊花对于清肝热作用巨大，如果你平时眼睛感觉热涨，那就说明肝热太重。对于经常面对电脑的白领们，菊花就特别适用。
枸杞
功效：补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老。
大家看到枸杞，可能会问小编，枸杞没有什么清热的作用，为什么会用到它?
在这里小编想让大家回想一下，平时大家在茶楼喝菊花和柠檬茶的时候，是不是经常看到枸杞的身影，这是因为清热的中药一般都伤正气，而枸杞的作用就在于减少清热药对于人体正气的损伤，达到互补的作用。所以枸杞必不可少。
以上几味药，虽然简单，但是是小编屡试不爽的经验之作。大家不妨试试。
具体用量：如果是三口之家，可以这样定量。
荷叶15g薄荷10g金银花10g菊花10g枸杞5g
如果喜欢甜甜的初恋感觉的话，可以加点冰糖哈。有糖尿病的老年人可忽略。
另外，在夏天，有些朋友会没有胃口，可以适当加一些生山楂5g，那酸爽棒极了。
如果，有口干舌燥、大量出汗症状的朋友，可以加点麦冬5g。
制时间不宜太久，汤汁沸腾后再煮5分钟即可，薄荷最后五分钟加入。
最后小编希望大家能过一个清凉并带一点小清新的夏天。
