肩周炎三大临床症状要警惕

肩周炎在民间被称为,“漏肩风“、”五十肩”,是步入“知天命”之后中年人的最为常见的疾病之一。该院康复科主任黄崇侠表示,颈椎病、颈肩肌肉劳损、肩关节外伤、感受风寒等均能引起肩周炎。一般来说,肩周炎以50岁左右的人群较为多见,现在也出现了年轻化的趋势,电脑一族和运动狂热人士(运动损伤)也成为肩周炎的高危人群。

“大多数肩周炎开始发作时是慢性疼痛,有的只是感觉肩部有不舒适或被束缚的感觉。很多人会以为不是什么大问题,以为休息一下就会好转,谁知道,越是休息不活动,肩膀越是僵硬。”黄崇侠说,“这主要是因为肩关节周围病变引起的肩关节周围组织黏连导致活动受限,其发病其实较为隐匿,容易被人忽略。”

如果有以下三大临床症状时,要警惕肩周炎,及时看医生———

症状1疼痛

疼痛是肩周炎最突出的症状。刚开始的时候,疼痛往往较轻,但却常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛,慢慢会逐渐发展为持续性疼痛,尤其是在肩关节旋转、上举、外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍。

症状2关节僵硬

肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周,开始因为疼痛、肌肉痉挛等不敢动,后来就是关节囊,韧带等软组织黏连、挛缩,导致肩关节明显僵硬。

症状3肩部曾有不适或受伤

肩周炎之前一般均有持续的肩部疼痛和关节功能逐渐降低的病史,据统计,约有1/5的病人曾经有肩部或上肢的轻微外伤。因此,肩周炎的起病较为隐匿,逐渐才发展为关节僵硬,这是肩周炎早期特点之一。

肩周炎

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肩周炎用药

对于肩周炎的药物治疗,可分为内服和外用两大类,内服药既有西药等消炎镇痛的药,如去痛片、芬必得等,来缓解疼痛,亦可内服活血化瘀、活络止痛作用的中药汤剂,如应用桑枝、红花等等。而外用药也较多,即可采用液状或膏状的制剂,如云南白药膏、云南白药喷雾剂或扶他林乳膏等,涂抹局部以活络止痛,也可采用活络止痛的中药做成药包热敷局部。当然,还可以应用各种膏药,如奇正、止痛膏等进行局部穴位贴敷。

预防肩周炎

肩周炎的预防,主要是针对它的病因。首先,我们要避免风寒湿邪的侵袭,所以局部的保暖非常重要。第二,要避免痰饮,要适当地运动,饮食要以清淡为主,不要吃香辣、油腻、肥厚的不好消化的食物。第三,要培补人体的元气,运动可使我们的元气充盈,灸疗也可以培补我们的元气,适宜地活动,没有过度的劳累,都可以保证我们元气的充盈来预防肩周炎。第四,我们运动的时候不要过力用伤,过度的应用我们的肢体关节,中医讲“病起过用”,用得多就坏得快,身体在衰弱的时候容易受外邪,多个因素加起来就成了病。

肩周炎特效药

肩周炎的治疗没有特效药,不是能够应用一种药物可以完全恢复正常。肩周炎的治疗是一种系统的治疗,分为两种:1、外伤性肩周炎,是由于损伤所导致的肩周出现无菌性炎症病灶,这种情况要让肩关节充分的休息才能正常恢复,如果继续活动,会导致肩周的损伤进一步加重,通常采取三角巾前臂悬吊的方式,能够让肌肉充分的休息,大约在悬吊两周左右的时间炎症基本消除,这时再进行肩关节的屈伸以及抬高锻炼,包括前屈、后伸、外展和内收。2、粘连性肩周炎,这种情况是由于肩周形成无菌性炎症病灶之后,周围的组织出现粘连,粘连的情况出现之后,必须要积极的肩关节康复锻炼,比如在进行前屈和后伸锻炼的时候,要手握一瓶矿泉水,进行上肢的前后摆动,通过重物的惯性,能够带动整个上肢进行活动,主动和被动锻炼都能结合好,就能增加肩关节前屈和后伸的功能恢复,在练习外展的时候,要站在墙一侧,手掌放在墙上,手指往上爬,每天都比前一天爬到高度有所增长,时间长了之后,肩关节的外展功能就得到明显的恢复。