滋润汤：猪肺银耳汤

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；能增强人体的免疫力，具有抗肿瘤作用。这款汤提神健脑，滋阴润肺，生津养胃，补肾嫩肤，补虚损。

原料：猪肺银耳薏米葱姜

调料：盐鸡精胡椒粉少许

　制作过程：

　　1.猪肺的清洗方法，将猪肺管套在水管上，灌清满水后倒出，反复多次，洗净内部，然后放进锅里用水浸没，烧沸后再浸泡15分钟，倒出殘物，再灌水冲洗1-2遍即可。

　　2.洗好的猪肺切块在锅中放入水烧开，把切块好的猪肺放入锅中沸腾后捞出放入容器中待用。

　　3.提前将银耳用温水浸泡2小时后发开，放入砧板上切块。然后放入煲汤锅中，再放入猪肺，生姜葱段倒入水，中火慢炖。

　　4.将薏米取出洗净，泡20分后放入另一锅中加水煮熟，大约40分后在吧薏米倒入煲汤锅中一同慢炖。改用小中火约4小时候。(注意过程中的汤别煮干了)

　　5.快煮好后再放入盐、鸡精、胡椒粉少许。要清淡点。膳用。

　　温馨小提示：

　　1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西;

　　2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高;

　　3.变质银耳不可食用，以防中毒;

　　4.熟银耳忌久放。