随着人们对健康的重视，很多人养成了运动的习惯。但是你有没有发现，运动之后发现自己变漂亮了呢?这会是真的吗?还是自己出现的错觉，很多人对于这个问题存在一定的疑问，一起看看专家们给我们的解读吧!
运动后感觉自己变漂亮了，从生理上说是可能的。
运动后毛孔打开，通过排汗将毒物，污物排除，也清洁了皮肤。面部的黑头，污垢，油脂，化妆残留都会被彻底清干净，内脏得到运动，促进新陈代谢，血液循环，平衡内分泌，再者，身体协调，气质提升，人变得更加精神，朝气蓬勃，人的整体气色都会改变，自然就会感觉清爽，漂亮了。
运动后变漂亮，更可能是心理因素
运动出汗后人体内会产生一种名为内啡肽的物质，可以让人感到轻松和快乐，古人云：“感时花溅泪恨别鸟惊心”，人的心理状态会影响对客观事物的判断。
在心理上，运动会带给人积极，进步，自信，成就感等积极的状态。照镜子的时候，你会看到一个自信，向上的自己。如此积极的自己，看起来就漂亮多啦。
一次两次的运动后看起来漂亮了也许是假象，但长期的锻炼绝对可以改变气质，强健身心，那时的漂亮就不只是看起来而已了!另外，在长期办公室工作后，运动也成为白领上班族们必须要做的事情。运动是一种有效减低压力的方法，许多的运动参与者在运动完后都有一种身心舒畅的感觉，当遇上工作繁忙、赶工或是情绪低落时，可尝试拨出一点时间来从事自己所喜欢的运动，在这段时间将精神和注意力分散到喜欢的运动上，借以纾发自身所承受的压力，而不让压力折磨到生理或心理，当心情或情绪好转时，人的活力就像一颗充满电力的电池一般，又可迎接新的开始继续向未来挑战。
其实运动后让能让自己变漂亮是事实，但是这需要大家长久的坚持，运动过后会让我们体内的毒素排泄，不会堆积在我们的身上，所以这种方法也是有一定科学依据的，养成爱运动的习惯总是好的。
