性交疼痛是一种常见病,可以由许多原因形成,而且还会影响人们的夫妻生活,所以人们要及时治疗性交疼痛,那么,如何治疗性交疼痛呢?下面小编为大家介绍下性交疼痛的治疗方法。
性交疼痛的治疗方法
对性交疼痛的治疗,除器质性疾患需进行生理治疗之外,其余的一般应着重进行心理治疗。具体方法如下:
1、克服恐惧心理
性爱是人之大道,正常的已婚男女教应行此周公之礼。爱的双方不但从中得到肉体的化合,更是得以灵魂的升华,如此美好之事为何要恐惧呢?克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用渐进放松训练,它通过对肌肉进行反复"收缩--放松"的循环训练,使人觉察到什么是紧张,从而提高消除紧张,达到松弛的能力。具体步骤为:
(1)在安静的环境中,舒适的坐在奇中或躺在床上。让病人闭眼,深呼吸几次,每次呼吸要缓慢。
(2)告诉病人:"我们将进行一项有系统的松弛计划。首先请你握紧右手,持续5秒钟,慢慢地从1数到5。然后放松右手,注意放松与紧张之间有何不同。再重复一次,把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臂的紧张和松弛上"。
1234下一页