焯菜是不少人的一个烹饪习惯，可以让菜熟得更快，也可去除蔬菜表面残留的毒害成分。但焯菜并非只是把菜丢到开水中那么简单，这其中其实大有学问。今天小编就给大家介绍4招，让大家科学焯菜，最大程度保留营养。
1.加足水没过全部蔬菜
加水量不足，会延长焯烫时间，影响蔬菜的质地和口感。而只有让蔬菜全部埋进水里，才能减少蔬菜与阳气接触，减少营养素的热氧化损失。
2.不要切太碎
蔬菜切太碎，除了会影响原有的风味以外，还会让维生素和矿物质在焯的过程中大量流失。
3.尽可能缩短焯菜的时间
焯菜并非水煮菜，一般待蔬菜颜色有变化即可捞出。焯的时间过长会影响菜品的色、香、味，也会加剧维生素C、矿物质的损失。
4.可以加点盐和油
可以在大半锅水中加入小半勺的食盐，让焯菜的水接近生理盐水的溶液，蔬菜就处在细胞内外浓度相对平衡的环境中，其可溶性成分扩散到水中的速度就会减慢。
而加点油可以防止氧化酶破坏叶绿素，还能保持蔬菜鲜亮的颜色。
最后，在焯菜以后最好将焯好的蔬菜直接烹炒，切不可在空气中久放。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
中医治疗妇科炎症的方法，第一种，口服中药，根据看四象，脉象，开中药给患者吃，第二个，中药的外洗，包括单味药的外洗，多味药的外洗，第三个就是中药的冲洗，冲洗就是冲洗阴道，也就是中药煎成汤剂，或者水剂，第四个，中药的外敷，就是把中药煎好以后，去汤留渣，把药敷到患处，这就叫外敷，第五个，就是中药的针刺，治疗炎症，这五大块一直是中华几千年来，中医人士为妇女的炎症提供保障的常用几种方法之一。另外，患者在平时还可以多进行一些运动,如爬山、慢走、游泳等活动,增强体质和舒缓心情.促进身体的早日康复。同时避免烟酒，创造良好的治疗环境。无论是中医还是西医，只要正规治疗都是可以治疗妇科常见疾病的具体的疗效和作用，相比较来说西医较快一些，因为可以局部用药的，需要根据具体的症状在医生指导下进行相应的辅助检查，按照疗程选择用药，在炎症急性期间应该避免进行性行为，吃东西也应该选择清淡的。
医学上不存在妇科炎症自测表，可根据以下表现进行初步判定：一、阴道炎症，可表现为外阴瘙痒、阴道分泌物增多，或泌尿系统症状，如尿频、尿急等；其中滴虫性阴道炎会出现稀薄泡沫状黄绿色白带，霉菌性阴道炎可出现豆腐渣样白带，细菌性阴道病会出现均匀、白色分泌物；二、宫颈炎，急性宫颈炎可出现阴道分泌物增多或脓性分泌物，慢性宫颈炎会出现腰骶部酸痛等表现；三、盆腔炎，其基本病理改变为红肿、热痛、机能障碍等，其中慢性盆腔炎会导致患者不孕、慢性盆腔痛等；若出现此类症状，建议患者不要自行买药，应到正规医院及时就诊，以免耽误病情。
如果症状比较严重，并且有发热、恶心、呕吐等，需要住院静脉滴注抗生素进行治疗，一般要连续用药两周，费用大约是两三千元左右。阴道炎、宫颈炎症，一般是采取阴道内用药进行治疗，一个疗程大约是一到两百元左右。如果检查是有急性盆腔炎、附件炎症等，需要及时应用抗生素来进行治疗。
