锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
晨浴能创造阴茎的活力吗?昨夜同房，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。
这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因此得到改善。
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治疗时间不要喝酒，也不要吃辣椒，这些都可能会导致症状的严重。如果是出现了病毒感染，需要做抗病毒治疗的，一般选择用抗病毒的口服液。腮腺炎引起睾丸炎症状不严重的时候，可以通过理疗或热敷来缓解，在精索里面注射利多卡因能缓解疼痛。如果局部已经形成脓肿，则需要进行切开引流或硫酸镁湿敷。由腮腺炎引发的睾丸炎，程度不严重可通过理疗来缓解，症状比较严重的话就可通过青霉素、头孢菌素等广谱抗生素来进行全身的用药，也可以通过干扰素来治疗这种病毒性的睾丸炎，这样可以有效地防止睾丸出现萎缩。治疗期间多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。
有些男同胞精液发黄，就怀疑自己得了睾丸炎，这儿我要告诉大家，精液本身的颜色可以是乳白色，到淡黄色，有这么一个范围的，那么如果颜色加深，可能有各种各样的原因，比如说长期不射精，或者说是有精囊炎，前列腺炎等等这些问题，那么是不是发生睾丸炎，答案基本是否定的，因为我们精液的组成成分，大约30%—40%是来源于前列腺液的，50%—60%是来源于精囊的，实际上来源于睾丸和附睾的成分不超过5%，那么一般情况下，发生睾丸炎的时候，是不会影响精液的准备。
