注意!3种人群不宜吃蜂蜜

一、蜂蜜适宜人群有哪些?

蜂蜜一般人群均可食用,蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰人群之人食用;适宜肠燥便秘,尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

二、蜂蜜不宜人群有哪些?

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱,食入肉毒乳杆菌后,则会在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪,哭声微弱,吸奶无力,呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。另外,父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买,不要自行去蜂场购蜜,因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉,所酿之蜜就含有毒素,人吃了是会中毒的。

2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

3、糖尿病患者不建议食用蜂蜜。

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五倍子蜂蜜

这种蜂蜜闻起来有一股中药的香气,经常喝这种蜂蜜可以起到解毒、止泻、收敛的作用。五倍子蜂蜜对于身体的保养是一个很好的产品,五倍的蜂蜜可以调理盗汗,虚汗,肾虚的情况。所以根据您的情况,建议您可以根据自身的需求适量购买五倍子蜂蜜。这类纯蜂蜜闻着有有股中药材的香味,常常喝这类纯蜂蜜能够具有祛毒、治腹泻、收敛性的功效。

紫云英蜂蜜

平时还要在外出时给孩子戴上口罩,避免吃过辣的食物。这个蜂蜜有润燥之功效,还能祛风明目、消肿利尿,对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。紫云英蜂蜜是蜂蜜中的一种,其功效是与里面的营养物质有关的,有着润肠通便、润肺止咳、清肺火等功效。以及还有解毒、医疮、止痛、镇静,补中益气、调和诸药、健脾开胃等功效。具有大自然清新宜人的草香味,甜而不腻,鲜洁清甜为一等蜜,深受国内外市场欢迎。本品有清热解毒、祛风明目、补中润燥、消肿利尿之特殊功效。

酸奶加蜂蜜

酸奶和蜂蜜可以在一起吃,但是会影响到蜂蜜中营养成分的吸收,最好是分开的服用,使用温水冲服蜂蜜,在空腹状态下服用有利于润肠通便,润择肌肤,蜂蜜的营养价值非常丰富,酸奶含有益生菌有利于调节肠道内菌群平衡,可以补钙和补充蛋白质。有胃肠功能紊乱的患者也尽量不要饮用。酸奶能和蜂蜜最好不要一起吃,可以分开服用,蜂蜜和酸奶一起喝,容易影响钙吸收,最好每天早晨喝一杯蜂蜜水,可以润肠通便,平时注意多吃蔬菜水果,比如可以吃芹菜,白菜,多吃苹果,香蕉等,可以预防便秘,每次吃饭后最好适当锻炼,不要久坐。