每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已,女性要怎样预防衰老与如何抗衰老。聪明人懂得事半功倍，懂得以一敌百，轻轻松松中掌握一手抗老本领，岂不乐哉?这里我们教你关于逆生长的全方位知识与技巧，不需要为难，便能扭转颓败。
1、不防晒，所有护肤功课都白搭
防晒是抗老最最最有用的方法，即使在雨天你也要选择防晒值至少在SPF25以上的防晒品。挑选防晒产品时PA指数是必须的，因为皮肤持续受热后其内部就容易产生炎症，这就是UVA带来的损伤，此外，敏感性皮肤，还是选择物理性防晒为好，氧化锌、二氧化钛是它的代表成分，许多化学防晒剂会有诱发过敏的可能。而且不要只使用含有SPF值的化妆品，它们因为你的用量有限，而使防晒功效大打折扣。
2、面膜的另一面，别浪费呀!
敷面膜带来的即时效果令人着迷，你还可以将它运用得更恰如其分。当一面即将敷完时，在另一面涂满乳液或精华，之后将面膜翻转过来贴于肌肤，你敷的如果是美白或抗老面膜，那么另一面就涂上保湿。总之保湿放在最后，美白放在抗老之后，这样一体两面效果加倍外，还特别环保!
3、肌肤要敲打才出精气神
美魔女水谷雅子40岁仍像20出头的秘诀之一就是每天用化妆水拍打肌肤1小时。这个方法见仁见智，但涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不仅能够促进产品的吸收，还能使肌肤充满生机活力，适当的压力可以保持好的血液循环，这是条真理。
4、别让喷雾抵消你的美白效果
没想到吧，本来说好的保湿喷雾竟然能让美白产品失去效用!注意了!如果在使用含有曲酸或者鞣花酸之类的美白产品时，不要同时使用含有铜的温泉水喷雾，曲酸会抢先和喷雾中的铜离子发生作用，使美白的效果大打折扣。
5、排毒你确定做完了吗?
排毒也是去黄气的利器，但在脸上按了一通后，很多人会沿着耳根，通过淋巴，到锁骨就了事，以为这样排毒就算结了。错，还差最后一步，就是要继续往下走，直到你的腋窝才算完，这里才是淋巴结最多的地方，只有到这儿，才能让毒素最顺畅地顺着血液被带出。
6、去角质，酸的度要掌握
果酸需要在浓度5%~10%之间，才不会出现过度去角质的问题，刺激性最小，保湿效果也不错。对于痘痘肌，水杨酸更适合，它可以进入油脂分泌旺盛的毛孔内发挥去角质的作用，而且可以减轻皮肤的炎症，pH值在3~4之间效果最佳，同时浓度不要超过1%。
7、过度清洁和更新角质等同毁容
那些每天洗脸次数在两次以上，卸妆油之后还要再用洗面奶洗两次脸的美女们，多半皮肤会干燥，洗脸根本不需要那么勤嘛!退一万步来说，就算你没洗干净脸，角质也有自己代谢的功能，它自己会更新剥落，带走不好的附着物。还有那些每周三次以上去角质的强迫症们，你知道当角质层非正常剥落时，受损的肌肤会为了恢复健康而加速制造角质细胞，结果角质层就会变得又厚又粗糙，对于敏感肌来说，干脆对角质层放任自流好了，本身就已经那么脆弱了，要相信它的自我更新能力。
8、保湿面霜是好面膜
霍思燕曾在接受编辑采访时提供了一个小秘方，她说无论她涂抹了什么，最后一步都一定会涂上质地丰润的保湿霜，不然就会感觉不自在。这个方法非常有道理，类似于晚安面膜的用法，但又没睡眠面膜那么黏腻，它既能锁住之前护肤的水分和营养，又能防止夜间肌肤水分流失，对于改善初老症时的皮肤干燥效果特别好。
9、打底保湿精华，不是可有可无
皮肤纹理粗糙时，简直就是在浪费保养品。我们做过实验比对，如果只用保湿面霜或乳液，不但吸收时间会延缓，而且残留也多，如果之前用化妆水尤其保湿精华液打个底，那效果就完全不一样了，吸收速度加快，皮肤也会变得更加水嫩。
10、光都透不进来，能不黄吗?
年龄渐长，黑色素渐多，毛细血管萎缩，表层血红素渐少，所以面色蜡黄暗沉，是年龄增长自然的遭遇。黑色素偏多的肌肤，再碰上角质层含水量不足，那自然光源的透入性差，折射率不佳，就亮透不起来。利用美白成分外加角质更新成分，同时加强保湿，保持表皮层应有的含水比例，让光的穿透性好些，是改善面色的有效方法。
