提到骨质疏松，很多人都会将它归咎为骨密度太低、骨质流失多，事实上，老年人骨密度正常，也可能患骨质疏松。
诊断骨质疏松有两个重要指标：骨密度低下和骨强度降低。骨质疏松患者中10%左右属于骨密度正常、骨强度降低引起脆性骨折。
骨强度是个什么概念?骨的主要成分是矿盐及胶原蛋白，前者提供刚度与强度，后者提供延性及韧性。钙等矿盐被吸收到血液中后，通过胶原蛋白的黏附作用在骨骼上沉积，两者有机结合，就形成了骨的强度。如果缺少钙而胶原蛋白含量过多，骨骼就缺乏硬度;如果钙充足而缺少胶原蛋白的黏附，骨骼柔韧性会减弱，脆性增强，也易发生骨折。
预防骨质疏松，骨强度和骨密度都要抓。我来支招：绝经女性和50岁以上男性，保持适量运动并适当补钙和维生素D;日常饮食上尽量保证充足的蛋白质和高钙食物的摄入量;特别注意防跌倒。
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骨质疏松的并发症还是不少，骨质疏松严重一点的会引发骨质疏松骨折，就是较严重的骨质疏松骨折，骨质疏松还有一些并发症，就是因为骨头引发了一些疼痛，骨松引发的的肌无力，肌肉的灵活性下降，从临床上来讲最常见的就是这几种。其他的因为骨质疏松和合并症，比方说和糖尿病合并的，和肝炎合并的，它和脑部的疾病合并，两个疾病一合起来，骨头又发生衰竭，所以疾病就会更加严重。所以骨质疏松主要的并发症就是骨折，会疼痛，还和其他疾病有合并的一些症状。
骨质疏松症有中成药可以治疗，比如说仙灵骨葆，关于中成药治疗骨质疏松症好不好用，要根据个体的差异，因为个体差异不同，他治疗的效果也不一样，可能有一些患者，他服用中成药之后，骨质疏松症导致的骨痛可以得到一个明显的缓解，但是有一部分患者，服用中成药可能临床症状缓解得不明显，这并没有明确的数据来说明中成药治疗骨质疏松到底好不好用。所以，中成药治疗骨质疏松症只能作为一个辅助手段，我们治疗骨质疏松症的主流办法还是使用西医和西药来治疗骨质疏松症。
常用防治骨质疏松的中成药包括:活血止痛胶囊，痹祺胶囊，大活络丸，三七粉，云南白药膏，四香镇痛膏等等。还可以在食物中摄入钙，例如于海鲜、蔬菜等等，还可以通过运动与日光照射的方法进行防止骨质疏松。防治骨质疏松还可以通过补钙，改善骨吸收和骨代谢平衡，例如葡萄糖酸钙，碳酸钙。
